今日は雨。
朝から結構本降り。
冬の雨じゃないですなこれ。
今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
そして朝の体重測定はようやく復元。
81.9kgになったよ。
ここから更に減らさないとね。
まあちょっと足踏み状態になってる感じ。
今朝は割と良く眠れた。
途中目が覚めたけど、それでも5時間は眠れたかな。
今週ずっとショートスリープだったので。
でも体調は今一だるいまま。
紅麹は取って無いから大丈夫！
と言うか基本サプリとか取らないな。
亜鉛とかチョコラBBとかくらい。
午前中に歯医者治療。
4回に分けて歯茎の歯石取り。
磨き残しがありますねぇとか言われてしまったｗ
麻酔が結構効いてて、切れてきてから微妙に歯茎が痛い。
と言うか肩も痛いですけど。
今日の昼飯はコンビニ弁当。
全日本パエリア連盟公認魚介と野菜のパエリアを頂きました。
これにむし鶏とザーサイのピリ辛和えとナナからピリ辛味をプラス。
パエリヤは2回目になるかな。
これ結構美味しくて好きかも。
海老が丸ごと入ってるので殻を捨てないと開かんけど（殻は喰わない）
歯医者の治療終わったのだけど、なんかずっと治療したとこが痛い。
治療中は麻酔かかってるから判らないし。
体調とかもわるから何ともだけど。
歯の治療はあと1回様子見してしばらくはインターバル。
眼科と大学病院が四半期毎って感じかな。
今日の夕飯はアスパラカレー。
鶏モモ肉を刻んで、アスパラ、タマネギ、ニンジン、ナスにエノキ。
コンソメとミリンもどきで味着けしてルーは橫濱舶来亭。
今日は水分少なめにしてドロドロカレーにしてみました。
なんか半分焦げてるけどそれがまた美味しい。
なんかここんとこ金曜カレーになってますね。
今日はやっぱ体調良くない。
早く寝て回復させないと。