今日は晴れ。
朝はやっぱり寒い。
そして体調悪化。
今日の富士山。
背景に雲が出てて白地に白い富士山になってる。
これはこれでなかなかにイイ感じですね。
地肌見えてる分如何にも立体的で。
こう言う冨士山もいいですね。
少し遅い時間なので少し霞かかってるかな。
今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それから豚シャブ。
キャベツと豚こま肉、ネギ、エノキ。
湯がいてぽん酢で頂きました。
飯食ってからちょっとまた体調が悪化。
二度寝したけど回復が遅い。
と言うことで少し遅刻して出社しまた。
薬飲んだので症状は改善してる。
けどまああんまり無理せんほうがいいかな。
今日の昼飯はコンビニ弁当。
韓国風炭火豚焼肉弁当を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
ついつい焼肉弁当に行ってしまう(^^;
今日はコンビニ寄った時間が遅かったから選び放題だったんですけどね。
美味しいからいいのだけど。
出社してからは普通に仕事してた。
薬が効いてるのと、昼間暖かいからね。
でも微妙にまだ完治していない感じ。
歳食って体力落ちてるんだろうか。
早寝早起き睡眠時間確保してるんですけどね。
今日の夕飯は千切りキャベツと鱈ちり。
鱈をぶつ切りにして、豆腐、ネギ、エノキ、白菜。
湯がいてぽん酢で美味しく頂きました。
ここんとこ水炊きばっかりだけど、手軽で暖まるし。
油も使わないし塩分もだいぶ控え目だからね。
白菜があるのでカリウムも気にしてるけど。
今日も早く寝るわ。
身体が寝る事を求めてる。