学園日誌

今日は雨。
朝からザーザー降り。
一週間ぶりの雨ですな。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それから肉野菜炒め。
豚こま肉、タマネギ、ゴボウ、ネギ。
バターで炒めてオイスターソースで味付け。
そしてたまごでとじて完成。

肩はまだ痛い。
貼り薬が効いてだいぶ楽にはなった。
風呂入ってちょっと良くなったんだけどね。
寝る時に寝返りうてないのが難点かな。
猫が横にいるからどっちみち寝返りできないけど。
でも横向きが辛い。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
チーズの虜ヤムニョムチキン丼を頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
ヤムニョムチキン自体は普通のピリ辛だけどチーズが合わさって結構美味しい。
これでもうちょいコスパ除ければね。

古いＰＣどうしようかと思案中。
もう動かないのとかは単純に処分だけど。
ひとまずAntixと言う軽量Linux入れて見た。
ネットの記事でQ4OSと言うのを知る。
XPライクなUIでさらに軽量らしい。
入れて見たらなかなかによさげ。
インストーラーまで付いてるのねｗ
ただいま導入して検証中。

今日の夕飯は千切りキャベツと鱈ちり。
鱈の切り身、ハクサイ、ネギ、豆腐、エノキ。
これを湯煮してぽん酢で頂きました。
ほぼ湯豆腐状態ですが。
じっくり煮込んだハクサイも美味しい。
汁は飲み干さないように気を付けましたｗ

今日も早く寝る。
まだまだ調子良くない。

今日は晴れ。
少し雲多め、天気下り坂らしい。
気温はまだ暖かい。

今日の富士山。
殆ど見えて居ない状態。
麓の一部がちょっと見えるかどうか。
この先春になって見える日も減るかな。
徐々に季節が変わっていくのを感じますね。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
低脂肪乳をレンチンして頂きました。
それからベーコンエッグ。
ベーコンをサラダ油で軽く加熱、そしてたまご。
タンパク質もたっぷり補充。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏そぼろ＆照り焼きチキン弁当を頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
小振りの弁当ですがこれで充分ですね。
朝はコンビニにこの位しか弁当が無いのも有るけど。
あと少しカロリー不足だったのでカップスター塩。
塩分取り過ぎたかも。

多分昨日庭掃除したとき傷めたのだと思う。
ガラス戸付きの植物用の棚移動したのだけど、それが重くて。
ずっと肩が居たくて堪らなかった。
同僚から貼り薬分けて貰って張ってみた。
何時までも治らないなら医者に言ってみるかな。

今日の夕飯は千切りキャベツとお刺身。
会社の帰りに小田百寄って見切り品のお刺身買ってきた。
本マグロとブリとアカエビ。
滅茶美味かったよ。
あと串カツの味噌だれ。
たまに食べたくなるよね。

肩の所為で寝るのが辛い。
今日は眠れるかな。

今日は曇りのち晴れ。
天気もコロコロ変わるの春っぽい。
もう今年も５／３６消費したわよ。

今日の朝飯は千切りキャベツとパスタ。
プレミアムパスタ茹でてバジルソースかけて頂きました。
パルメザンチーズが賞味期限切れしえてる…味変わってるのか。
あと肉野菜炒め。
ピーマン、ネギ、シメジ、豚バラ肉。
サラダ油で炒めて、たまごで閉じて。
美味しくでいあがりました。

夜は割合早く寝てしまします。
それで大体2時とかに目が覚める。
最近はそこからしばらくして朝方に二度寝。
二度寝しても充分な時間に目が覚めるのだけど。
やはり疲れが溜まって居るのかもしれない。

今日の昼飯はレトルトカレー。
パックご飯にレトルトの欧風ビーフカレーをかけて頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
パックご飯とカレーをそれぞれレンチンしていただきましたよ。
この組合せはやはり最強。
皿を用意しないといけないけどまあコスパは最高。
久しぶりに頂きました。

流行った時にかったNetBook。
Aspiron One は最初に買ってるので2008年かな。
ついに電源が途中で落ちる様になってしまいました。
そろそろ引退させようかと思うのであります。
WindowsタブレットPCも幾つか動かないし引退かな。
色々と面白かったので良かったわ。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏水炊き。
鶏手羽元、ハクサイ、ネギ、シメジ。
湯煮してポン酢で頂きました。
葉物は単独で食べてポン酢の量減らす作戦。
やわらかく甘くて美味しい。
残ったご飯はふりかけで(ﾟ∀ﾟ)

この週末天気がコロコロ変わるらしい。
月曜が雨でなければねぇ。

今日は晴れ。
箱根山は霞んでるけど概ね晴れ。
お昼頃には真っ白になってましたが。

今日の富士山。
快晴の青空に真っ白雪冨士山。
朝は霞もかかってなくてくっきり見えていました。
天気予報からするとこれだけくっきり見えるのは暫くお預けかも。
雪の状態はまだまだたっぷりですね。
地上の雨が標高高いと雪になるだろうし補充されるかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それから茄子とゴボウの肉野菜炒め。
ナス、ゴボウ、ピーマン、ネギ、シメジ、豚バラ肉をゴマ油で炒めて。
鶏ガラスープの素とオイスターソースで味付け。
なかなかに美味しかったです。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
チーズの虜キーマカレーを頂きました。
これにミニトマト入りサラダをプラス。
キーマカレーは、サフランライスだったりで結構本格的。
コスパはあれだけど充分美味しいです。

そろそろ確定申告の時期。
関わってきそうなのは医療費控除。
去年手術を２回もした関係で越えてるのよね。
数千円とかのレベルだけど還付受けられるものは受けたい。
電子化されてるので手続き面倒だけど訪問なくていいのが便利。
そのうちここらもAIで自動化とかになるのかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと水炊き。
鶏手羽元、ハクサイ、ネギ、シメジ。
これを湯煮してぽん酢で頂きました。
手羽元の骨付きは本当美味しい。
鶏皮も良い感じだし、骨から肉を削ぐのたいいのかも。

なんかまだまだ体調がイマイチ。
寒暖差なのか花粉症なのか。

今日は曇りのち晴れ。
雲多めな感じで薄曇りみたいな。
空は明るいんですが。

今日の富士山。
西に雲が出てて殆ど見えない。
北側がちょっと見えてるかなぐらい。
暖かかったり雨降ったりで富士山の雪どうなったのか気にはなるんですが。
来週は雨続きみたいだし見れない日が多いのかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとビアソー。
グラノラじゃなくご飯頂きました。
あと挽き割り納豆。
それから豆腐と大根の味噌汁。
豆腐、ダイコン、タマネギ、ネギ、シメジ。
かつおダシでだしとって見それて。
ダイコンあまくて美味しい。

今日の昼飯はカップ麺。
カップスター味噌味を頂きました。
これに舞茸ご飯おにぎりとツナたまごコーンサラダをプラス。
カップスターの味噌は今ひとつ味噌っぽさないかも。
クリエイトで98円で売ってたのだから文句はないｗ

Windows11にアップデートできないPC。
一応園長サポートで今年の10月位まではアップデートがあるんだけど。
それから先はきっちりサポート外。
Windows10の時ずっと変わらないって言ってたのにな。
ひとまずLinuxの軽量なやつを入れて見てテスト。
慣れたソフトは使えないけどそこそこいけるかも。
最終的にどうするか決めないと。

今日の夕飯は千切りキャベツと鱈ちり。
鱈の切り身、ハクサイ、ネギ、シメジ、豆腐。
鍋で茹でてぽん酢で頂きました。
長めに煮込んだのでハクサイがしなって美味しい。
この冬は水炊きと鱈ちりで過ごしてますね。

今日も早く寝る。
体調がイマイチ戻らない。