学園日誌

今日は雨後曇り。
結構本降りで降ってた。
そしてちょい寒い。

今日の朝飯は野菜サラダとトースト。
低糖質ブラン食パンの残りを焼いてバターつけて。
あと無脂肪乳を飲んだよ。
それとシャウエッセンのハム。
いかにもなブレックファースト。
体調今一なので少なめで。

午前中は食事ごダウン。
お昼近くまで寝てた。
途中隣組の人が来て起きたけど。
朝も７時位まで寝てたし。
おかげで少し楽になった。
仕事あるから回復させないとね。
お昼は灯油買いにいくついでに。

今日の昼飯はマクドのテークアウト。
サムライマックのたまごベーコン肉厚ビーフバーガー。
サイドにナゲットとあと爽健美茶。
ストローなしタイプになってました。
結局蓋にプラ使ってるじゃんって思うのだけど。
たまに食べるマクドは美味しい。
ビーフシチューパイ買おうかと思ったけどメニューになかった。
でも売ってたらしい。

帰宅したら１４時位。
流石にこれ以上寝ると夜眠れなくなる。
やすみやすみ、うだうだ部屋で作業。
ボーッとしてた訳でもないが時間は早く過ぎる。
まあこう言う休日もあり。

今日の夕飯は昨日買って置いたスパイシーチキン。
鶏のレッグ？パプリカとかかかってるやつ。
ガスレンジのグリルで焼いて。
火を通すのに電子レンジで追加でレンチン。
柔らかくやけておいしかった。
クリスマスにはまた食べるのかなｗ

今日も早く寝る。
回復まであとちょっと。

今日錏晴れ。
朝はそれほどでもなかった。
ただし熱出てて寒さ感じてないのある。

今日の朝飯はうどん。
しまだのうどん茹でて、汁かけていただきました。
うどんにおあげとたまご乗せて。
汁は鶏だんご、ネギ、ダイコン、しめじ。
かつおダシ、めんつゆ、味醂、うまかばいで味付け。
あったまりました。

朝はスゥエットとかの洗濯。
雨は大丈夫そうなので外干しにしたよ。
その後は自室で作業。
でもだるくなったので途中二度寝。
ほぼ寝てる午前だった。

今日の昼飯はコンビニ弁当
炙り焼きチャーシュー炒飯を頂きました。
これにシイタケ汁（けんちん汁風）とツナ＆コーンサラダをプラス。
炒飯オーソドックスだけど美味しかった。
炒飯はあんまり食べ無いですね。
たまに食べたくはなるけど、炭水化物多めなのでｗ

午後は事務所で打ち合わせ。
１時間くらいで終了。
そのあと小田百でお買いもの。
あと帰りにファミマに寄ってビールとか。
帰宅したらもう１６時回ってた。

夕飯はﾌﾟｼｯ！
サッポログッドエールを頂きました。
おつまみはイカ七味焼き、ファミコロ、テバチキ骨なし。
夕飯は低糖質ブラン食パンをバターで。
半分サイズなので２枚食べた。
昼ががっつりだったので。

案の定熱が出てきた。
今日も早く寝る。

今日は晴れ。
朝は滅茶寒かった。
昼間はそこそこ。

今日の富士山。
快晴の青空に真っ白雪富士山。
雪はだいぶ飛ばされた感じ。
結構斑に地肌が見えてるけど、逆に寒く見える。
また雨が降ると雪増えるかな。

今日の朝飯はうどん。
シマダのうどんを茹でてお揚げ乗せて汁かけて。
汁は鶏モモ肉、肉団子、ネギ、シメジ、たまご。
めんつゆと味醂、うまかばいで味着け。
あったまりました。

朝庭の掃除してた。
ちまちまでもやってかないと散らばってどうしょうもない。
その後車屋に出し忘れてた書類届けに。
そのあとクリエイトに寄って買物。
あとは自室で作業。

昼飯は納豆たまごかけ御飯。
これはこれで超旨い！
あと鳥モモ肉の煮物。
鳥モモ肉、肉団子、タマネギ、ネギ、シメジ。
朝のうどんの汁と同じ、めんつゆ、味醂、うまかばいで味着け。
味が染みて美味しい。

午後は急に体調に来た。
夕方まで寝てしまったよ。
熱計ってもそれほどじゃないのだが。
そして風薬で症状が少し改善。
インフルではないと思うんだが。
休んでらんないしな。

今日の夕飯は焼き鮭。
土曜にかった甘鮭をガスレンジのグリルで焼いた。
だいたい10分位両面焼くと良い感じ。
鮭どくとくの味で美味しい。
鮭は至高の食材であります！

今日も早くねる。
熱い風呂はいってあったまったし。

今日は晴れ。
少し雲多め。
昼間はそこそこ暖かい。
今日は曇っていたので昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯はレトルトのタイカレーを頂きました。
先日友人から贈っていただいた品です。
今日はプーパッポンカレーを頂きました。
暖めたけど割とペースト状な感じ。
辛さはあんまり強くなくて美味しかった。

午前中はスゥエットとかの洗濯。
洗濯終わってから最初は外干ししたんだけど、日が陰ってきた。
なのでお買い物のついでにコインランドリーで乾燥機かけ。
今日の買物は余計なもの買わないようにしたら割と押さえられた。
これからはこう言う方向で行こう。

今日の昼飯は野菜サラダとシャウエッセン。
あとベーコンとタマネギの卵焼き。
シャウエッセンは夜味なんだけどおつまみにしてないな。
むしろシャウエッセンのハムの方が合ってる。
ビアソーが一番いいんだけど。

午後は歯医者の治療。
土曜にあるのは珍しい。
帰りにカインズとコンビニに寄って帰宅。
500mlの透明ボトル買って来たけど耐熱じゃなかった。
耐熱のを別に買わないと。

今日の夕飯はﾌﾟｼ！
アサヒスーパードライクリスタルを頂きました。
おつまみは、クリスピーチキンとファミコロ、ベーコンと高菜のおつまみパスタ、大人のポテサラ麻辣香る肉そぼろ。
ついでに御飯を、チャンジャンで頂きました。
イカの塩辛キムチ？これだけで御飯いける。

やっぱ体調よろしくない。
今日も早く寝る。

今日は晴れ。
朝は滅茶寒かった。
放射冷却でしょうかね。

今日の富士山。
少し麓に雲があるけど、青空に真っ白富士山。
雪は少し風に飛ばされたのか地肌ちょっと見える。
この時期だと溶けるよりも風でとばされる方かな。
ひとまずこの先ずっと真っ白富士山ですね。

今日の朝飯は野菜サラダとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳ひたして暖めて。
無脂肪乳の賞味期限的に今週は週末もグラノラでした。
これはこれで割と調子が良い。
タンパク質はバナナを頂きました。

今日は自室で作業。
だけど午前中は二度寝してしまってあっと言う間に時間過ぎる。
やはりまだ体調よろしくない。
眠れるうちは寝ておく。
寝てる間に眼鏡屋さんから電話があった。

と言うわけでお昼におでかけ。
まうはガソリン給油と灯油の買い出し。
一旦戻って灯油をおいてから眼鏡屋へ。
新しくなってしばらくは慣れるまで時間かかるかな。
遠近両用は死線の角度で度数調整するから慣れるまで大変なのよ。
でも流石処方箋で作っただけあってばっちりな感じ。

昼飯はCoCo壱で。
チキンスープカレーを頂きました。
コーンサラダもプラス。
一年近く行って無かった華も知れない。
タブレットオーダーになってたし。
御飯は150gにしました。

帰りにクリエイトに寄ってから帰宅。
メンズシャンプーとリンス買ってきた。
つもりが両方「リンスの要らない」シャンプーだったｗ
まあ使うからいいか。
あとはまったり作業。

夕飯は麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ナス、ピーマン、ネギ、エノキ、豆腐。
野菜をごま油で炒めて、小さく切った豆腐。
丸美屋の麻婆茄子の素で味着け。
麻婆茄子豆腐は御飯に合うわ。
美味しく頂きました。

今日で11月終了。
11月は特に早かった。