学園日誌

今日は曇りのち晴れ。
太陽は顔だしたけど雲多め。
気温は少し暑かった。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと冷や奴withざくだれ。
ざくだれは冷や奴にかけて食べると丁度良い感じ。
このザクだれ、食べラーとの区別が付かないｗ
価格はざくだれの方が少し安いですが。

結局2日もウオーキングをサボってしまった。
日曜の徒歩の影響かまだ腰が痛くてね。
昨日はずっと筋肉痛だったし。
ひとまずタンパク質は取って筋肉回復させようとはしてる。
まあ無理せず継続できたらいいなと。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのシーフードを明太とチーズとソースで魔改造！コク旨明太チーズ海鮮もんじゃ！？をいただきました。
これに湘南しらすと菜飯おにぎりとオニオンサラダ（袋）
サラダはカップ麺食べてからカップ容器で食べたｗ
シーフードの魔改造はこれはこれで美味しいかも。

前にお知り合いから聞いて採用考えてたウオータージェット歯磨き？
歯医者に聞いてみたら是非にと言うことで。
ひとまずパナソのやつを買って見た。
じっくりマニュアル読んでしっかり使いたいところ。
歯並びの関係で歯間の掃除が結構大変だったしいいかなと。
歯は大事にしないとね。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー焼きうどん。
ピーマン、ナス、ネギ、ニンジン、タマネギ、グリーンアスパラ、エノキ、鶏モモ肉。
ガーリックオイルで炒めて茹でたうどんを投入。
横浜舶来亭のカレールーを少々。
水分をとばして出来上がり。
オリジナル定番になってますな。
美味しい。

明日はまた朝から現場。
朝はちょっと早出。

今日は曇り時々雨。
基本天気よくない。
気温はあがらず涼しい。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから回鍋肉。
キャベツとシメジと豚バラ肉。
バターとごま油で炒めて中華味の素とみりんものどき少々。
プチッと中華回鍋肉ポーションで味付け。

今日はウオーキング再開。
前に誤配されたネックライトをひっぱりだしてきて使って見た。
これなかなか良いかもしれない。
若干手とかに反射して眩しいときあるけど。
充電式だし1時間弱の散歩では充分。
そして今日はCoke ONのリンク失敗。
あと帰宅5分前くらいにちょっと雨に降られた。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのチリトマトを海老チリ風ソースで魔改造！生姜とニンニク香るエビチリトマト味！？を頂きました。
名前なげ～ｗ
これに挽き割り納豆巻きと６種野菜のピクルスをプラス。
醤油味ほどインパクトがなかった。
やはりもつ煮でしかもニラは強いなぁ。
あとはシーフード残すのみ。

伊東市は結局議会解散になったみたいですね。
議長はマジ切れしてたけど法律に則ってるからなぁ。
文句あるなら再当選して再度市長を歩織り出せばいいんだし。
まあオールドメディアはメガソーラの件は触れないですね。
まあどうなるか要監視ですな。
住んでないけどｗ

今日の夕飯は千切りキャベツと刻みオクラ。
オクラ刻んでかつお節かけていただきました。
それから黒豚ロース切り身焼き。
サラダオイルで焼いてステーキソースで頂きました。
それとキャベツ炒め。
ロースの残ったたれで炒めたよ。

今日は雨後晴れ。
朝まで結構降ってた。
気温は変わらず暑い。

今日の富士山。
麓にも雲が出てるし、背景にも高い雲。
いかにも荒らしが去った跡みたいな空模様。
逆に絵にかいたような冨士山になってる。
秋に入ってきましたがガ、初冠雪は11月頃かな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ピーマン、ナス、シメジ、豚こま肉をごま油で炒めて。
プチッと中華麻婆豆腐ポーションで仕上げ。
豆腐＋豚こま肉でタンパク質たっぷり。

今朝はウオーキングお休み。
ウオーキングの時間は結構本降りで降ってたし。
なにより雷鳴がすごかった。
つまるところエネルギーたっぷりの雨雲だもんね。
だいたい週一でお休みしてるなぁ。

今日の昼飯はカップ麺
カップヌードルのカレーをガーリックとマヨ味で魔改造、こってりガリマヨカレー！？をいただきました。
これにニンニクチャーハンおにぎりと６種野菜のピクルスをプラス。
このピクルスのミニカップは久しぶりに見た。
マヨとカレーはちょっと意見が分かれそう…
食えなくはないけどもういっぽだなぁ。

自民党の総裁選の話題でもちっきりですね。
まだ石破止めるのキャンセルしろとか言う勢力があるみたいだけど。
おもしろいのが株式市場で、高市氏が総裁になる前提で値上げしてるんですね。
財政支出やら景気対策やらに期待とか言う感じで。
逆に高市氏じゃなくなったら株暴落もあるのか。
なかなかにすごいことになってますな。

今日の夕飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
月曜に漬けたのでだいぶ深漬けになったかも。
やけにキュウリの種が主張してたな。
あと青椒肉絲。
ピーマン、エノキ、豚バラ肉を細切り。
バターで炒めてプチッと中華青椒肉絲ポーション。
オイスターソースと多分ニンニクが効いてて美味しい。

天気安定しない。
明日も雨かな。

今日は晴れ。
気温も上昇。
まだまだ暑い。
曇って見てなかったので昨日のシルエット富士山。

今日のウオーキング。
何時もより少し速く出発。
見事に真っ暗な状態でのお散歩でした。
少しコース変えてみた。
と言うか、足柄紫水大橋の下くぐらないで橋の交差点を渡って見た。
まだ車も通らずなんとも不思議な雰囲気。
少し変化つけるのもいいかも。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから昨日買って置いたさっぱり梅だれ無視餃子を頂きました。
水餃子とも焼き餃子ともしがってもっちり。
こう言うちょっと変わったのも美味しいですわ。
まだまだ色々奥が深いわね、お料理。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのニンニクとニラで魔改造！肉のうまみあふれるもつ鍋しょうゆ味！？をいただきました。
これに和風ツナマヨネーズおにぎりと、１/３日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
このカップヌードル、XのCMが最高にイカしてるんよね。
試しに四つとも買ってみたので試して見る。
もつなべしょうゆ味は結構好きな味で美味しかったですよ。

テレビ局がフワちゃん復活を期待してるとか言う記事。
なんだろうこの世間との乖離。
犯罪犯しても御仲間擁護が多かったりあるし。
まあうちらの金一銭も出てないから好き勝手やればいいと思うけど。
民放ならまずスポンサーが拒否しない前提でしょうけどね。
まあ中には迷惑系youtuber好きな企業とかも居るだろうしなぁ。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏レバー炒め。
鶏のレバーとハツ、ネギ、タマネギ、エノキ。
バターで炒めて、中華味の素と醤油で味付け。
レバーの食感がダメって人居るけど。
むしろ自分は大好き。
美味しく頂きました。

なんか雨になりそう。
週末また天気崩れるのかな。

今日は曇り後晴れ。
朝は曇ってたけど午後あたりから日が出て暑い。
まだまだ暑い日が続く。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ピーマン、ナス、エノキ、豚こま肉、豆腐。
野菜と豚こま肉をガーリックオイルで炒めて。
小さく切った豆腐を入れてプチッと中華麻婆豆腐ポーション。
豆腐と豚肉でタンパク補充。

今日もウオーキング。
４時半頃出発したけど、昨日よりも暗い感じ。
曇って月が見えなかったのもあるのか。
しかし毎朝本当いろんな人が歩いてたり走ってたり。
走ってる人はマラソンとか目指してるのかな。

今日の昼飯はコンビニ麺。
四川風よだれ鶏冷やし麺を頂きました。
これにオニオンサラダ（袋）をプラス。
四川風よだれ鶏冷やし麺は冷やし中華のよだれ鶏版？
結構ピリ辛で美味しかった。

今日は会社のトイレの便座を温水便座に交換。
家で使ってるのと同じ製品です。
１回装着してるので手順は判ってたのだけど、結構手間かかった。
あと電源が来てないので配線もしたり。
これで冬に向けて冷たい便座とはおさらばさ！

今日の朝飯は千切りキャベツとおさしみ。
今日は帰りに小田百によって半額お刺身を買ってきた。
本マグロとイカとアジ。
あとカキフライも頂きました。
レンチンじゃなくオーブントースターで焦げ目がちょとつくくらいで温めました。
お総菜をおかずにすると火使わなくていいので便利。

朝の散歩だいぶ慣れて来た。
そろそろ気候変化対策考えないとね。