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寒々 [2025年12月23日(火)19時29分]

今日は晴れ。
気温は低め。
今期何度目かの放射冷却。

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今日の富士山。
快晴の青空にまっしろ富士山。
やはりこの時期下界で雨ふると富士山には雪。
五合目あたりまでしっかり積もってますね。
暫くはまたこれで真っ白ですわ。
映えますなぁ。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン+グラノラ。
無脂肪乳浸してあっためて。
暖めるとイイ感じにふやけるんですわ。
今日は追加はなし。
なんとなくはらみちみちでしたし。

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今日の昼飯はコンビニ弁当。
牛すき弁当を頂きました。
カロリー低めなのでこれとカップ麺をプラス。
野菜サラダは今日は品切れ。
牛すき弁当はなかなかに美味しかったですよ。
これ大きいサイズもあると喜ばれるかもね。
あとカップ麺はクラムチャウダー味。
これも美味しかった。

午後は税理士の先生とこへ。
直接対面で会うのはすごい久しぶりな感じする。
法人格な税理士なので先生はほぼ会長職みたいな感じなのね。
逆に色々会合やら何やら忙しいみたいで。
結構高齢であられるのだけど元気ですごいですわ。
移動は車じゃなくて電車。
こっちの方が楽。

今日の夕飯は千切りキャベツと鱈ちり。
土曜に買った鱈をぶつ切りにして。
白菜、ネギ、シメジ、豆腐を入れて水煮。
煮込んだあとぽん酢で頂きました。
やはり水炊き系は美味しい。
ぽん酢の味とも言うけど。

明日はまたプチ出張。
朝早くでないと。

どんより [2025年12月22日(月)19時42分]

今日は曇り。
そして気温低め。
寒暖差が堪える。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン+グラノラ。
無脂肪乳浸してあっためて。
それから麻婆茄子豆腐。
ナス、ピーマン、ニンジン、ネギをごま油でさっと炒めて。
豆腐を小さく切って入れて丸美屋のい麻婆豆腐の素。
最後に片栗粉でとろみつけて出来あがり。
ピリ辛で美味しかったよ。

今日はすんごいぐっすり眠れた。
なんだか最近はショートスリープ気味でした。
寝るには寝るんだけど細かく起きると言うか。
尿意で起きるのもあるけど、それ以外でも。
やはり連続でぐっすり眠るのが一番ですね。
ちょっと暖かかったのも要因なのかも。

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今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏照り焼きと和だしごはん弁当を頂きました。
これにツナ&コーンサラダをプラス。
和だしごはん弁当は小さいサイズですね。
これが一番しっくりくるので良いですわ。

昨日は久しぶりに正露丸飲みました。
良く考えてみると最近あまり飲んだ記憶がない。
去年くらいまでは結構週に1度とか尾かな緩かったりで飲んでた。
やはりポリープ取ったのが効いてるんでしょうか。
最初の内視鏡検査からもう1年になるんですな。
思えば遠くへ来たものだ。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買っておいた甘鮭をガスレンジのグリルで。
今回はカマのところもあったので大変美味しかった。
それからナスのお味噌汁。
ナス、シメジ、タマネギで作りました。
大変おいしゅうございました。

今日も早く寝る。
健康一番。

少しぽかぽか [2025年12月19日(金)19時37分]

今日は晴れ。
朝は雲多め。
冨士山は見えなかった。

今日の朝飯は千切りキャベツとキャベツのバター炒め。
キャベツ、ネギ、エノキ、豚こま肉、ベーコン。
バターで炒めて醤油で味付け。
たまごでとじて完成。
今日も米飯を頂きました。

今日はプチ出張。
現場作業なのだけど割とすんなり終了。
2つの設備の確認だったのだけど、1つ目がすんなり。
でも2つ目の設備が運転中で待ち時間。
やることはあるから暇じゃないんだけどね。

午後までかかったので昼は現場で。
朝ローソンで買ったミックスサンドと野菜サンド。
野菜サンドはミックスにトマトが入った感じ。
昔ミックサンドにはトマトもあったよね。
今トマト高いからなぁ。

午後の作業もすんなり終了。
一日仕事にならずに帰社しましたわ。
年の瀬で色々忙しいからね。
一応来週で仕事納めなんですが。
なんかぎりぎりまで仕事詰まってるよ。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏水炊き。
昨日と同じになるけど鶏手間元骨付きで。
白菜、ネギ、エノキをいれて湯で煮て。
ぽん酢で頂きました。
やっぱ美味しいですわ。

今日もさっさと寝る。
薬も飲んだし早く治れ。

晴れ [2025年12月18日(木)19時35分]

今日は晴れ。
朝は滅茶寒かった。
けど昼間は温む。

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今日の富士山。
山頂付近に雲がかかってて麓のみ見えてる。
雲が被ってるだけに見えて実は雪降ってる可能性。
寒いのはこれからが本番ですからね。
まだまだ雪富士山は続くのです。

今日の朝飯は回鍋肉。
無脂肪乳切らしたので普通にご飯。
回鍋肉はキャベツと豚こま肉だけ。
バターで炒めて回鍋肉ポーションで味付け。
グラノラでないのでシンプルに。

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今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのチリトマトBIGをいただきました。
これにコク旨キムチ鍋とミニトマト入りサラダをプラス。
カップヌードルはたまにたべると美味しい。
キムチ鍋もなかなかよさげでした。

渋谷だかの個室サウナ。
なんか色々でてきて店側の管理の問題じゃないかって感じになってますね。
サウナとかは消防法とかには関係ないのだろうか。
人命に関わるものが法律とかで決められてないとすると怖いですね。
こういうのは何かあると規則ができるのかもだけど。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏水炊き。
鶏手羽元骨付きと、白菜、ネギ、シメジをお湯で煮て。
ぽん酢につけていただきました。
鶏に火を通すのに少し長めに煮た。
良い具合に野菜がしなしなで美味しかったです。

明日はプチ出張。
家出るの早いのだ。

晴れポカ [2025年12月17日(水)21時38分]

今日は晴れ。
朝は滅茶寒かった。
日が出て少し温む。

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今日の富士山。
少し雲も出てるけど概ね全体が見えてる。
昨日の今日だから雪も変わらないかな。
やはり青空に白い富士山は映えますね。
これは拝みたくなる。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン+グラノラ。
低脂肪乳そそいでレンチン。
土日にも飲んだので牛乳終わってしまった。
買って来ないと。
あとキャベツのバター炒め。
キャベツお豚こま肉だけでバターと醤油。
タンパク補充であります。

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今日の昼飯はコンビニ弁当。
中華だしの旨味引き立つ麻婆丼を頂きました。
これにツナ&コーンサラダをプラス。
麻婆丼そんなに辛くなかった。
このくらいのやんわりしたのもいいかも。
まじぇまじぇタイプなのでご飯余ることないし。

夕方銀行系の勉強会。
場所が松田だったので家から歩いて移動した。
徒歩移動面倒くさいなとか思ったけど、意外と直ぐだった。
最近サボってるけどウオーキングの影響かも知れない。
1時間ほど講演聴いてから懇親会。

懇親会は料亭みたいなところで。
結構豪勢がお食事とお酒でしたよ。
天ぷらは抹茶塩で頂きました。
焼き魚がなにげに美味しかった。
時期的に忘年会も兼ねてますね。
1時間半のどで終了となりました。

帰宅したのは21時半頃。
一段落したら寝よう。