学園日誌

今日は晴れ。
昨日までの天気がウソみたいに。
気温もあがってぽかぽか。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
朝はまだ寒かったので牛乳いれて暖めて。
それから豚ロースと野菜で卵焼き。
タマネギ、シメジ、豚ロースを刻んで、ごま油で炒めて。
中華味の素で味付けてたまごでとじて。

この土日はちょっと夜更かし。
でもって朝は何時もより遅く起きる。
今朝も5時位の起床でした。
月曜はごみ出しがあるし、猫の水飲みの掃除とか結構ばたばたするのね。
あっと言う間に出勤時間ですわ。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
韓国風炭火豚焼肉弁当を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
焼肉弁当は正義。
やっぱり美味しいわ。

今日は午後はプチ出張。
一番近いお客さんところ。
作業自体も直ぐに終わって帰社。
滅茶苦茶忙しいって訳じゃないけど途切れなく作業は来る。
仕事があるうちが華ではあるのですが。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買った甘鮭、今回はガスレンジのグリルで焼いてみた。
皮までパリッと焼けてこっちの方が美味しい。
フライパン用アルミホイル敷いて焼くので掃除も楽。
ただ火事起こさないようにずっと監視してるけど。
あとは豚ロースと野菜焼き。
タマネギ、シメジ、豚ロースを一口大にしてごま油で炒めて。
中華味の素で下味、たまごを入れて。
美味しく頂きました。

今日はまただるだる。
早く寝よう。

今日は曇り。
気温は上がらず寒い。
あんだけ暑かったのにいっきに冬。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
これに麻婆茄子豆腐。
ナス、ピーマン、ニンジン、ネギ、豆腐。
野菜をガーリックオイルで炒めて、鶏ガラスープの素で下味。
ここに豆腐を小さく切っていれて麻婆豆腐ポーション。
しっかりタンパク摂取。

今朝も母屋はファンヒーターで朝を迎える。
やはり地味に寒い。
寒さにまだ身体が慣れていないのもあるかな。
あと洗濯物が部屋干しだと乾ききらない。
一応スポットクーラーを衣類乾燥モードで使ってるんですが。
夏場はむわってるすくらい熱でてたのに今は只の乾いた風。
専用の乾燥機はほしいかもね。

今日の昼飯はカップ麺。
セブンPBのレッドシーフードヌードルを頂きました。
これにたんぱく質が摂れる温玉キムチ納豆と、1／３日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
良い具合にピリ辛で美味し買った。
たまにカップ麺食べたくなりますねぇ。
ジャンキーだし塩分高目だけど。

高市総理の所信表明演説中にヤジとばすやつ。
これだけSNSで全部見えてしまう時代に馬鹿だろこいつら。
案の定特定されて過去の失態までバラされてる始末。
もともと内向けのアピールでやってるから何言われても気にしないのかもしれないけどね。
ただし属する政党の支持率はどんどん逆手行くよこれ。
大臣は馬鹿には務まらないけど、議員は違うんだな。

今日の夕飯は千切りキャベツと青椒肉絲。
ピーマン、ネギ、タケノコ、エノキ、豚バラ肉。
ガーリックオイルで炒めて鶏ガラスープの素で下味。
青椒肉絲ポーションで味付けしていただきました。
程良い感じで美味しい。
それからキャベツのお味噌汁。
キャベツ、タケノコ、シメジをカツオダシと減塩みそ。
キャベツの味噌汁は甘くて美味しい。

夜になってずっと雨。
明日も雨なのかな。

今日は曇り。
昨日の雨はあがったけど太陽は顔ださず。
そして滅茶寒い。

今日の富士山。
なんとこの雨で初冠雪しましたよ。
暫く雲の向こうで見えて居なかったので実際はもっと早かったのかもしれないけど。
結構五合目近くまで雪積もってて一気に来た感じ。
秋すっとばして冬来た感。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
それから肉野菜スープ。
タマネギ、ニンジン、エノキ、キャベツ、豚バラ肉。
コンソメで味付けして煮込みました。
昨日の夜と似た感じだけど、さっぱり美味しい。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
炭火焼き鶏丼を頂きました。
これに明太おろしとお魚のおつまみ揚げとツナ＆コーンサラダをプラス。
炭火焼き鶏丼は前にも食べたけど美味しい。
タレ付きのはご飯にもしみておいしいのよね。

NHKがニュース報道でやらかしたそうで。
高市政権の画像を斜めにして映すとかやったそうで。
これって見る人に不安を与える手法で、報道で使う表現じゃない。
つまりこれも支持率下げてやる手法らしい。
こうやって汚い手を使えば使うほど曝露され、どんどん信用を失う。
おかげで高市さんの若年層の支持率が80%とか言う。
実は敵にみえて援護射撃してるんじゃないかとか思ったりｗ

今日の夕飯は千切りキャベツと秋刀魚。
前回オーブントースターで失敗したので今回はガスレンジ。
最初魚焼き用のフライパンでやったけど、火の通りが悪い。
で結局ガスレンジのグリルにした。
フライパン用アルミホイル敷いたので掃除も楽。
たっぷりのレモンと大根おろしで頂きました。
美味しかった～。

この先寒いのか。
自室もファンヒーター用意かな。

今日は雨。
朝からずっと降ってる。
時間によっては本降り。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
今日も牛乳入れてから温めた。
それから肉野菜炒め。
タマネギ、ピーマン、タケノコ、シメジ、ネギ、豚こま肉。
ガーリックオイルで炒めて、鶏ガラスープの素と青椒肉絲ポーションで味付け。
青椒肉絲じゃないけどオイスターソースとして使ったわよ。
ばっちり美味しかった。

田原総一朗氏の死ねばいい発言。
厳重注意ってことになったみたいだけど。
発言内容よりも、だいぶ認知機能がアレなんじゃないかな。
表に立たせ続けるのって、もの凄くリスク高いんじゃないかな。
次なにかやらかしたら放送事故レベルになるんじゃないの。
まあテレビ似てるじじばばには受けるんだろうけど。
田原含めてみんなあと何年かだろうな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
韓国風炭火豚焼肉弁当を頂きました。
これにミートボールとタコさんウインナー、ツナ＆コーンサラダをプラス。
焼肉弁当はタレも効いてて美味しかった。
ミートボールのはお弁当に添える感じのだった。
おにぎりとこれでも良いかも。

テレビリモコンゲットしました。
前はELPAだったけど今回はエレコム。
まあ値段も似た感じで。
新しいから古いテレビにはどうだろうと思ったけど大丈夫だった。
壊れた方のリモコンは見ると何やらJTAGみたいな端子。
ちょっと分解して色々いじって見るかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
オーブントースターで甘鮭焼いていただきました。
それから肉野菜スープ。
タマネギ、キャベツ、ニンジン、ナス、シメジ、豚こま肉。
コンソメで味付けして煮込み。
アッサリ野菜スープ美味しかった。
寒いし丁度良い感じ。

しかし寒い。
エアコンだけでなんとか凌いでるけど。

今日は曇り時々雨。
朝以降は移動中に降らずに済んだ。
そして今日は通院日。

朝は普段通りに起きた。
ウオーキングに行こうと外でたら雨。
ヘッドライトにキラキラ光る雨粒。
でかけたけど道路に出たところで引き返しました。
雨の時どうするか、装備とかも考えないとな。

今日は通院の日。
出発少し遅くなったら近所の国道滅茶混んでた。
それでも病院へは8時位に到着。
今日は患者数少ないのか採決も待ちなし。
軽く朝飯いただいてから診察。
栄養始動も受けて投薬もおわって11時前に離脱ですわ。
結構今まででも早い方。

検査結果は案の定悪化していた。
それでも思った程ではなかったのでちょっと安心。
色々思い当たるところがあるので改善しないといけませんね。
あと栄養始動で、運動する時は空腹はダメとのこと。
バナナ一本でもいいから接種してからじゃないと筋肉付かないとのこと。
今度からオイコス用意してから実線してみるかな。

今日の昼飯はパンチョで。
スタミナカレーにカニクリームコロッケをトッピング。
パンチョのカレー美味しいので単品で。
最近あまり混まなくなってきたので、今度パスタも色々試しましょうかね。
そして結構おなかいっぱい。

午後は平原眼科へ。
丁度受付開始時間の到着しました。
今日は眼鏡のチェックもやってもらった。
なので今日は瞳孔開く目薬は無しでした。
やはり２時間くらいかかったけど、今日は早かった。
そして帰りに小田百でお買いものも。

今日の夕飯は千切りキャベツとお刺身。
本マグロのお刺身と鯨肉のお刺身。
本マグロはワサビで、鯨肉はホースラディッシュで。
あとは野沢菜餃子というのをいただきましたわ。
結構あっさり目で美味しい。
それとレタスポテトサラダ！
たっぷり食べたわよ。

今週天気あんまり良くないらしい。
そして明日さ更にさむい。