学園日誌

今日は晴れ。
今日はまた風が強い。
寒さは少し緩む。

今日の富士山。
滅茶山頂に雲がかかってる。
風の方向が判るくらい南斜面に覆い被さった雲が北に流れてる。
降る雪と飛ばされる雪どっちが多いんでしょうね。
珍しい風景になりました。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳にひたしてレンチン。
平日はこれで十分ですわ。
タンパク室補給にプラスワン作るんだけど今日はパス。
あとでコンビニでサラダチキンでも買って食べる（食べた）

今日の昼飯はカップ麺。
BIGカレーヌードルを頂きました。
これに明太子とクリームチーズおにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
カレーヌードルはオーソドックスでしたが美味しい。
高そうなおにぎりも美味しかったですわ。

エンゲル係数高いのでなんとか抑えないと。
けどカップ麺ばかりもなぁ。
このあたりどうしたものか。
あとはレトルトカレーとか使うとかかな。
健康には良く無さそうｗ

今日の夕飯は千切りキャベツとスペアリブ！
昨日小田百で買ってた見切り品。
殆ど脂身だし焼くのも大変だけど。
あと鳥もも肉の味噌漬け。
こちらもフライパンで焼いた。
肉連鎖でとってもタンパク質！
大変おいしゅうございました。

色々とアレな気分だけど食べたら気が晴れた。
悩んでも仕方ないな。

今日は晴れ。
天気は快晴。
けど気温は低め。

今日の富士山。
雲一つなく真っ青な快晴の空に雪富士山。
この綺麗なコントラストが良いですな。
やはり富士山は雪かぶった冬の姿だよね。
割と富士山のイメージはこれだと思う。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
今日も無脂肪乳いれてレンチン。
それから目玉焼き。
ベーコン焼いてその上にたまご。
簡単だけどタンパクたっぷり。

今日は午前中は現場。
忘れ物を取りに一旦戻ったのでちょっと遅れた。
作業自体はそれ程時間かからなかった。
年始すぐだけどこれから先方の設備の確認とかになるからね。
取りあえず年越しの仕事は2本片付いた。

今日の昼飯はカップ麺。
ビッグシーフード麺を頂きました。
これにベーコンチーズおにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
シーフード麺も美味しいですな。
カップ麺＋おにぎりもなかなかに良い。

今日は今年初の歯医者。
歯医者に通う様になって何年だろう。
毎月クリーニングしてもらってますが。
今日の衛生士さんからは歯ブラシが届いてないって。
歯ブラシ自体を変えるかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと青椒肉絲丼。
ピーマン、ネギ、豚バラ肉を千切り。
エノキを加えてゴマ油で炒めて。
青椒肉絲ポーションで味付け。
手っ取り早くて食器も少なめで便利。
あとナスのお味噌汁も作って頂きました。

正月明け直ぐに連休。
けど何かと忙しいのよ。

今日は晴れ。
快晴で雲殆どなく。
ちっこい雲が可愛く浮いてる。

今日の富士山。
3日ぶりにくっきり見えました。
快晴の青空に真っ白富士山。
南斜面は少し地肌多めに見えるけど、ほぼ埋まってる。
風に飛ばされなければこの状態を維持かな。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それからシャウエッセンの夜味。
暖めてケチャップつけて。
朝はやはりシンプルがいいわ。

今日の昼飯はカップ麺。
ビッグ坦々麵を頂きました。
これに鶏ごぼう味めしおにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
坦々麺は結構辛めで美味しかった。
ごまがきいててこってりでした。
たまにはいいけど続のはちょっとかな。

午後は打ち合わせ。
年始からほぼ毎日でかけてますね。
仕事の話は本当色々出てくる。
忙しいのになんか景気が良くならないなぁ。
なんと言うかままならない。

今日の夕飯は千切りキャベツと青椒肉絲。
ピーマン、ネギ、豚バラ肉、シメジ。
千切りにしてごま油で炒めて青椒肉絲ポーション｡
御飯の上にかけて青椒肉絲丼にしました。
これはなかなかに美味しい。

もう終末だよ。
ままならないもんだな。

今日は晴れ。
気温は低め。
朝起きると寒い。

今日の朝飯は千切りキャベツと七草粥。
七草の素は土曜にゲットしてた。
レシピ調べたらご飯でもいけると言うので、パックご飯使って。
七草とご飯を入れて煮込んでお塩と味醂少々、めんつゆも少し垂らして。
充分煮込んでいただきました。
これは結構美味しいですな。

ベネズエラの次はグリーンランドですか。
地政学的には確かに確保したいのは判る。
ここを中露に拠点にされたらアメリカ危険だもんね。
北極から俯瞰すると米露は日米の物理距離より遥かに近い。
はっきり国益第一なので支持する人は熱烈に支持するんだろうね。
まあ国際法的にはどうなのってなるけど。

今日の昼飯はカップ麺。
黒マー油豚骨ラーメンを頂きました。
これに炭火焼き鶏おにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
豚骨ラーメンはセブンのPBだけど製造は明星だからね。
普通に美味しいし安くていいのよ。
カップ麺だから塩分多めだけど。

うちの猫もお年寄りになってきました。
それゆえかより甘えるようになってきた。
まだまだ部屋で運動会したり元気だけど、対人が変わって来た。
特に夜寝るときは2匹とも速攻で潜ってくる。
こっちも癒しになってwin-winなんですけどねｗ

今日の夕飯は千切りキャベツとそば。
シマダの蕎麦を茹でてつけそば。
つゆは、ネギとシメジいれて、めんつゆ、料理酒、うまかばいで。
あったかつけそばも美味しい。
タンパク質足らなそうなので挽き割り納豆も頂きました。
単品で食べても美味しいのがいいよね＞挽き割り納豆。

正月明けもう3日。
と言うか今年も既に3／122を消費してる！

今日は晴れ。
けど雲多め。
朝は富士山が見えなかった。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれて暖め。
それから肉野菜炒め。
豚こま肉の残り、ナス、青ネギ、シメジ。
ごま油で炒めて鶏ガラスープの素と醤油で味付け。
ポーション系使わないの久しぶり。

今日は出社後直ぐに納品。
と言っても届けるだけなのですぐに終了。
去年の年末にあたふたやってたお仕事ですわ。
昨日も一日おでかけだったし、すっかり正月モードは解除。
平日が3日少ない分仕事も立て込んでるしね。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
浜田のビーフシチューをいただきました。
これに芥子高菜おにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
ビーフシチューにマッシュドポテトはあったけどご飯分がないのでおにぎりで補充。
それなりに美味しかったですよ。
本当ご飯ほしくなるけどｗ

トランプ政権のベネズエラ侵攻。
内容はともかくこれでロシアや中国に言えなくなった感じ。
いやまあそれでも声を大にして言うのがトランプ大統領だろうけどｗ
逆に言えば国益がかかればプーチンやプーさん以上にえげつないんだろうな。
変にプライドが無い分恐ろしいとも言う。
なんか封建時代みたいだな。

今日の夕飯は千切りキャベツと金山寺味噌漬豚ロース焼き。
土曜に買っておいた味噌漬け肉焼いて頂きました。
程良い味噌味で美味しかった。
ペロリと食べてしまいました。
あとキャベツのバター炒め。
ハッスルしてしまったかも。

正月明けも順調。
何が変わる訳でもないのだけど。