学園日誌

今日は晴れ。
朝は涼しい通り越して肌寒い。
外気温19℃とか何ヶ月ぶりだろう。

今日の富士山。
今日も少し背景に雲がかかってる。
それでも昨日に比べたら青空。
冨士山の山腹も昨日よりははっきり見えてる。
今日の湿度が低い証しですね。

今日の朝飯は千切りキャベツと鯨のステーキ。
グラノラ切らしてたのでご飯ですよ！
刺身用の鯨肉をオリーブオイルで焼きました。
残った油でキャベツ炒めも。
平日はずっとグラノラだけど休日は朝飯はご飯だからね。

今日の昼飯はコンビニおにぎり。
相盛ツナマヨ真昆布おにぎりと、舞茸おこわむすびを頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
おむすびメインと言うのも珍しいかも。
真昆布おにぎりは美味しかったです。
この高級風おにぎり始めて食べた。

暑さ寒さも彼岸までと言うのは本当良く言ったもので。
まだ真夏日は残るみたいだけど、昨日今日は気温下がって過ごし易い。
今朝とか外気温19℃とかで肌寒かったよ。
甚平だと寒いのでスゥエットひっぱりだして着てた。
気温によって調整しないと体調崩すわ。
暑いのもあかんしな。

今日の夕飯は千切りキャベツと鰤のカマの素焼き。
昨日鰤のカマを売ってたので。
オーブントースターで焼いていただきました。
タンパクだけど美味しいですわ。
あと肉野菜炒めを作った。
タマネギ、エノキ、アオネギ、豚こま肉。
ガーリックオイルで炒めて、鶏ガラスープの素とかき醤油で味付け。
美味しく頂きました。

今日はなんか熱っぽい。
気温下がって風邪ぎみかしら。

今日は晴れ。
天気も良いし気温も快適。
湿度高くないので更に快適。

今日の富士山。
麓の方に雲がかかってるけど山頂は見えてる。
日の出の直前はまだ雲がなかったみたい。
３日間は雨続きで顔だしてなかったですけどね。
暫くは冨士山見える朝なんでしょうか。

今日は中一日於いてウオーキング。
４時直ぐくらいに出発して空が明るくなる前に戻って来た。
途中交差点の写真とか撮らずに進んだら40分ちょっとで巡回。
普段結構途中休憩入れてたからね。
そして今朝は結構涼しくて、長ズボンとガラシャツ着込んだ。
もう少し気温さがったら色々対策しないとね。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
月夜のとろけるチーズソースロコモコ丼を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
ロコモコ丼デミグラスソースとチーズがおいしかったです。
ハンバーグがもう少しジューシーなら良かったんだけど。
ちょっとパサパサなんだよなぁ。

自民党の総裁選公示されましたね。
報道関係はもう総裁選一色になってる。
少数与党だけど下野してなので集中するのはあるのですが。
まずテレビ見てないのでどんな内容か判らないけど。
まあ高市氏排除な感じなんだろうな。
外国人の不法行為には厳しそうだし。

今日の夕飯は千切りキャベツと刻みオクラ。
オクラを刻んでかつお節かけていただきました。
それからキュウリの浅漬け。
これだけでご飯食べてしまった。
追加でキャベツのバター炒め。
新しいキャベツ買ってきたのでシャキシャキで美味しいバター炒めを食べました。

明日はお出かけ予定。
秋晴れになるといいな。

今日は晴れ。
昨日の雨は夜の間に完全にあがった。
そして今日は少し涼しい。

今日の朝飯はグラノラ。
千切りキャベツなしですわ。
さらにナスと豚バラ肉の卵焼き。
ナスを細く切って、豚バラとシメジを入れて胡麻油で炒めて。
たまごを入れてとじて、鶏ガラスープの素と醤油で味付け。
たまごとお肉だからタンパク質はばっちりね。

今日は雨だったのでウオーキングはお休み。
起きた時間は何時も通りなんですが。
だいたい21時頃に寝て2時くらいに起きて。
そこから二度寝することもあるけど。
ウオーキングは大体4時台。

今日の昼飯はパックご飯とレトルトおかず。
パックご飯はアイリスオオヤマので、これにエスビー町中華ニュータンタンメシをかけて頂きました。
あとこれにオニオンサラダ（袋）をプラス。
ニュータンタンメンにかかってる餡がレトルトなのね。
この前の肉餡かけメシの仲間。
あっさりしてピリ辛で美味しかったです。

玄人志向のHDDを２台さすのを買った。
クローン機能付きのやつ。
古い開発機のHDDをSSDに換装しようかと。
ツール使ってよってみたら起動できないとか警告でてた。
クローン機能だとどうなるかな。
ひとまず時間かかるのでしかけておいた。

教の夕飯はうどん。
パスタ用の辛子明太子ソースで頂きました。
うどん用の和えるたれにも明太子あるし。
あと豚バラ肉と茄子で追加のおかず。
ナス、シメジ、豚バラ肉をバターで炒めて。
鶏ガラスープの素と醤油で味付け。
ナスが美味しい。

明日は天気悪そう。
あさはどうだろう。

今日は晴れのち曇り夜に雨。
午前中は猛暑だったけど段々下り坂。
毎週単位で天気変わるね。

今日の富士山。
昨日とうって変わって霞濃い。
なんとなく稜線が判る程度でしか見えない。
雪が積もったりとかないので日々そんなに変化はないのですが。
そういや閉山してるからもう灯りは見えないかな。
見えないはずｗ

今日の朝飯はグラノラ。
千切りキャベツを補充できてなくて食べれなく。
あとは回鍋肉。
キャベツと豚こま肉、エノキをバターとごま油で炒めて。
鶏ガラスープの素とプチッと中華回鍋肉ポーションで味付け。
キャベツこっちで食べたからOKみたいなｗ

今日も朝４時にウオーキング。
ネックライトが充電切れる理由わかった。
考えみたらソフトスイッチで、放置してたら待機電力で消費しきるわ。
中華なので過充電怖いから見てるところで充電が必須。
つまり前夜に寝るまでに充電が正解でした。

今日の昼飯はカップ麺。
セブンのPB、旨こくタンメンを頂きました。
これに満月オムライスおにぎりとツナ＆コーンサラダをプラス。
ごま油と足すタイプでなかなかに美味しかったですよ。
カップ麺でも塩味ベースはなかなかに難しいはずですが、美味しかったです。

ネックライトが充電勝手に切れる理由わかった。
電池の不具合で充電切れるのかと思ってましたが。
考えて見るとソフトスイッチで常時待機電力消費してるんだった。
なので使う少し前に充電しないとあかん。
しかも充電管理がまともそうじゃないのでほったらかし怖いし。
そういえば今年初め頃会社の軽自動車もバッテリーあがりしてた。
最近の車はキーレスエントリーとかの関係で、やはり定期電力めちゃ食うからね。

今日の夕飯はお好み焼きもどき。
キャベツの残り玉を千切りにして。
豚バラ肉とシメジを入れてバターで炒めて。
火が通ったところでといた小麦粉混ぜて。
焼き上がったらおたふくソースとマユネーズ！
背徳的旨さだけど、カロリーは思ったほど高くないのよね。

夜になってから雨が凄かった。
雷と大雨で台風みたいな。

今日は晴れ。
朝からちょっと蒸し蒸し。
気温も上がって真夏日。

今日の富士山。
山頂付近に雲がかかってるけど全体的には見えてる。
スカッと晴れるとくっきり見えるのですが。
なんか春の霞空みたいにどんより霞むことが多い気がする。
蒸し暑いし実際湿度高いのかも。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから冷奴withざくだれ。
タンパクもばっちり補充。
このパターンが良いかもしれない。
豆腐また買って来ないと。

今日は4日ぶりにウオーキング再開。
実際は日曜に出掛けた先で10000歩歩いてるのですが。
その時の筋肉痛で月火とお休みしましたよ。
今日は回復したっぽいので無理のないペースで。
やはり朝散歩すると気持ちいい。
ネックライトが点灯しなかったのはちょっと残念。
確認してダメそうなら買い換えかな。

今日はお客さんとこへプチ出張。
市内の現場なので移動もそれほどかからず。
作業自体も用意したものを入れ替えるだけ。
動作確認もできて割とスムーズに終了。
いつもこう言うペースならいいんですけどね。

今日の昼飯はコンビニ麺。
四川風よだれ鶏冷やし麺を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
四川風だけあってやっぱり辛いｗ
でもこれ美味しいのよね。
今日は暑いので冷麺系が美味しいのでした。

パナソのウオータージェット歯磨きを買いました。
使って見たけど、動作音が滅茶苦茶五月蠅いｗ
ひとまず水勢を弱い方から試してみた。
結構水ビチャになって大変な状態ですｗ
でも結構食べかすとか取れる感じ。
色々試して使って見ようかな。
電源とるのが大変だけど。

今日の夕飯は千切りキャベツとそうめん。
めんつゆはそうめん専用。
薬味を入れていただきました。
あと親子煮もどき。
鶏もも肉、ナス、エノキ、ネギをバターで炒めて。
鶏ガラスープの素とオイスターソースで味付け。
たまごを落としてといて出来上がり。
こちらもナスがしんなりで美味しかった。

今週涼しくなるらしい。
ようやく一段落になるのか。