学園日誌

今日は曇り。
時々太陽は顔だすけど、どんより。
気温は少し下がったけど暑い。
雲がかかって見えないので昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからレトルトのイワシの梅じそ昆布煮。
タンパク質補給に頂きました。
味的にはご飯のおかずですな。
缶詰じゃなくてレトルトなのが手軽で良いわ。

昨日は冨士山で遭難事件があったそうで。
火口で三人見つかったけど全員死亡とか。
風が強かったらしいので滑落かなにかなのかな。
この時期に何しにと思ったけど、どうもスキーをする人もいるらしい。
風邪で飛ばされて滑落する事故が絶えないっていうのに。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
醤の旨味引き立つ麻婆丼を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダ＋焙煎ごまドレッシングをプラス。
麻婆丼は思った程辛くはなくて美味しかったです。
カロリー的にもこれで充分で、良いかも知れない。
サラダはやっぱり野菜が無いとね。

岩下の新生姜の社長が都知事候補のひまそら氏を応援する表明したらしいのね。
そしたら不買運動とか言い出した輩が沸いたらしい。
ヤフーニュースにもなってるのな。
んでもって名言されてないけどあの候補の支持者とか言う話もあるらしい。
なんか今回の都知事選はいつになくどろどろだわね。
つうか隠さなくなった感じなのね。

今日の夕飯は千切りキャベツと鳥もも肉のソテー。
鳥もも肉と青ネギとスナップエンドウをガーリックオイルで炒めた。
これに塩かけて頂きました。
あとキャベツとタマネギのバター炒め。
焼いたタマネギは甘くて美味しいですわ。

そして今日も早寝。
熱帯夜なので深く眠れるかどうか。

今日は曇りのち晴れ。
昼前に日が射して暑くなってきた。
湿度が半端なくてやばい。

今日の富士山。
薄らと稜線らしきものが見えたので撮った。
富士山の前面を覆うでっかい雲で殆ど見えませんが。
本当薄らと残った雪が見えてるかな。
まだ完全に溶けるまで行って無いみたいですが。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それにウインナーソーセージ。
これをケチャップとマスタードで頂きました。
体重は変わらず減らないですね。
ウエストは増えてないのにどこに溜まってるんだろ。
やはりまだむくみがあるのかな。

今日の昼飯はコンビニ麺。
盛岡風冷麺を頂きました。
これに野菜と食べるピリ辛麻婆春雨をプラス。
冷麺は所謂盛岡冷麺とはちょっと違う感じ？
でも優しい味で美味しいですな。
麻婆春雨はちょっと味濃かった。
ご飯には合いそうだけど(^^;

湘南ゴールドのジャムってのがあります。
今年も実の方は購入できなかったので買ってみた。
パンに付けて食べるものだけど、紅茶にも合うとのこと。
紅茶がなかったのでお湯で溶いて飲んでみた。
それでもほんのり甘くて美味しかった。
色々と楽しめそうなのです！

今日の夕飯は千切りキャベツと親子丼もどき。
鳥もも肉とネギ、ピーマン、アスパラ、スナップエンドウ、エノキ。
バターで軽く炒めてオイスターソースと中華味の素で味付け。
最後に卵でとじて出来上がり。
オイスターソースは総てを解決する！
万能調理具ですな。

今週はずっと熱帯夜っぽい。
まだ６月終わってないのに。

今日は曇り。
気温はそこそこ上昇。
昨日の夜から熱帯夜続き。
昨日の夕焼けと被るけどシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから卵焼き。
ピーマンとアスパラ、ネギ、エノキを入れて。
スクランブルエッグにして頂きました。
今日はケチャップかけて頂きましたよ。

今日は午前中に歯医者さんの受診。
2ヶ月ぶりに歯石掃除。
今日は割と早く治療が済んだわ。
歯磨きについては文句言われなかったけど、歯間ブラシつかうようには言われた。
そのあと役場に行って必要書類とったりしてきた。

昼飯はおでかけついでに魁力屋で。
期間限定の担々麺を頂きました。
これに餃子5個をプラス。
ここは麺が細麺なので非常に美味しいのです！
背脂も少なめなら全然OKだし。

旭川の苛め問題の報告書。
黒塗りされていない文書が漏洩して公開されたとのこと。
一度ネットに公開されたらまあ削除は無理だろうな。
被害者の保護の為の黒塗りって言ってるけど、加害者保護とも取れる。
どう捕らえても酷い犯罪行為なのに逮捕もされていなんだよな。
もっと徹底的に切り込んで、制裁はうけさせるべきじゃないのか。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼肉。
豚こま肉の残りをガーリックオイルと頂きものの焼肉のタレ。
スナップエンドウと青ネギも入れて焼いて。
これをご飯に乗っけて焼肉丼。
あとナスがそろそろやばそうだったのでバターで炒めた。
これを生姜と牡蛎醤油で頂きました。
美味しかったよ。

連日熱帯夜でやばめ。
眠りも浅くなってる気がする。

今日は晴れ。
気温上昇で昼前には30℃超え。
梅雨入り直後に真夏。

今日の富士山。
少し雲がかかってて、山頂付近と北側の一部が見えない。
見えてる部分からすると大分雪が溶けてますね。
南斜面は殆ど溶けてて、北側に少し残ってる感じ。
この調子だとあとちょっとで完全に溶けるかも。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
あとはローソンの炙りイカスティック。
イカはタンパク源ですな。
平日はグラノラ生活敢行であります。
これで少しは体重制限されればいいのだけど。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
炙り焼きさばとおだしごはん弁当を頂きました。
これに10種具材のミックスサラダ＆すりおろし野菜ドレッシングとおどろきカップスープカレー味をプラス。
さばご飯は定番で美味しいですわ。
そうそう、こう言うのがいいんだよの代表例。
ちょっとカロリー足らなかったので、さらに酸辣湯味春雨も頂きました。
色々たべられて美味しい。

今日はなにげに夕焼けが綺麗だった。
絶妙な位置に雲がでてたのもあるけど。
これだけ綺麗な夕焼けだけど明日は天気が下り坂なのね。
でも明日も暑いらしい。
この調子では8月とかどうなるんだろうね。

今日の夕飯は千切りキャベツと豚冷しゃぶ。
キャベツと豚こま肉があるので豚シャブでもいいかなと。
だけど暑かったので冷やしてみました。
キャベツはもうちょっと煮てもよかったかな。
ぽん酢で頂くの美味しかったです。

今日も早めに寝る。
脱水に気を付けつつ。

今日は雨一時曇り。
朝から結構な雨量。
気温はそこそこでまだすごし易かった。

今日の朝飯は天ぷらそば。
茹でたお蕎麦に昨日小田百で飼ったかき揚げ天と卵。
そばの汁はカツオ出しとめんつゆと「これ！うまつゆ‼」とうまかばい。
ネギとシメジだけいれて暖めて。
天玉そばおいしいですわ。

今朝の2時頃、背中が痛くて目が覚めた。
これが結構まじで痛くて冷や汗が出てきた。
20分位ずっと痛くてやばかったわ。
脱水ぎみだったのでOS-1飲んで少し納まった。
二度寝して起きたらふくらはぎが攣ったし、やはり脱水。
気を付けないとね。

今日の昼飯は豚のモツ串。
レバー、ハツ、タン、カシラ、ハラミの串焼きを頂きました。
塩胡椒ふって焼いて、頂きました。
結構これが美味しいの。
ものがあったらまた食べたいですな。

午後は少し雨あがった。
結局ずっと家で作業してたけど。
夕方ローソンへ買い出し。
フリスク飲料が出たと言うのでそれを探しに。
でもここらのコンビニではまだ見かけ無いわ。

今日の夕飯は野菜サラダと厚揚げ焼き。
オーブントースターで厚揚げを焼いて。
生姜と牡蛎醤油で頂きました。
地元の豆腐屋らしくて出来たて厚揚げ美味しい。
安くておいしくて豆腐は素晴らしいわ。

今日も早く寝るけど、脱水気を付けよう。
洒落にならんからな。