学園日誌

今日は晴れ。
じわじわ暑くなって昼頃ピーク。
外にいるだけで暑い。

今日の富士山。
麓の方に雲がかかって山頂付近だけ見えてる。
さらに霞っぽいのかかって薄ら。
雪が無いとコントラスト低くてよく判らないと言う(^^;
2000mあたりから森林限界で草木も生えねえもんな。

今日は通院の日でした。
朝は何時も通りだったのだけど、早く着いた。
採血も早かったし診察も一番でした。
さらに投薬も早くて予定の2時間近く早く終わったよ。
お昼に歯医者があったので丁度良かった。

結果は思ったよりは良好でした。
HbA1cもなんとか規程内だったし。
検尿の結果は改善も見られてたし。
この調子でコントロールできたら維持できるのかも。
次回は10月で秋真っ盛りだからどうなってることやら(^^;

早く終わったので一旦事務所に出てちょこっとお仕事。
12時半から歯医者なのでまたおでかけ。
毎月の歯石取りの治療ですわ。
最近は砂と言うか粉を使った磨きもあるのね。
20分位で治療も終了。

今日の昼飯は魁力屋で。
期間限定の背脂スタミナラーメンを頂きました。
これに餃子5個プラス。
麺は硬め、背脂少なめで。
結構ピリ辛で美味しかったです。
魁力屋はがっつり醤油系なんですな。

戻りにコンビニで飲み物買ったのですが。
伊藤園の特濃トマトMIXが美味しかった。
セロリが少し入っていて、昔のトマトベースの野菜ジュールみたいな味でなつかしい。
最近の野菜ジュールはこってりしてるけど野菜野菜してるのよね。
なんか昔はセロリの味とか濃かった気がするんだけど。

今日は帰りに小田百でちょっとお買い物。
なので今日の夕飯はミニそばとミニうな丼セット。
あとホンビノス貝の酒蒸し。
それに鶏モモ肉の香草やきもどきｗ
フードロス対策なんだけど。
なんか色々たべれておいしかった。

明日はまた出張。
早く家を出るのだ。

今日は晴れのち曇り。
昼間は日がでてて暑かった。
そして今日は医者のはしご。

今日の富士山。
今日は出掛ける時間が早かったので茜富士。
前面に雲はなく全体が見えてた。
そして雪が補充されて山頂付近もまっしろ。
まだ雪が降るタイミングがあるんですな。
そういえば少し涼しかったもんな。

まずは大学病院で定期健診。
血液検査して診察受けて栄養指導受けて。
数値はかなり良くなってたけど体重が増えた。
朝のグラノラ生活はいいけど、タンパク質取れと言われたわ。
あと低血糖が頻発してたので時間は早めに診察。

今日の昼飯は魁力屋で。
漆黒醤油味玉ラーメンを頂きました。
うっかり味玉もう一つオーダーしてしまった。
あと野菜トッピングと餃子5個。
試しに食べて見たけど、普通の醤油味の方が良いかな。

午後は眼科検診。
午後の受付時間に入ったけど、結局診察終わったのは2時間後でした。
あと瞳孔拡張するので電車移動しかなくて市内なのにJRと小田急の乗り継ぎが悪くて片道1時間かかるのよね。
でもって結局今日はまるまる1日医者のはしごで終わりました。
まあ診て貰えれば安心ですが。

今日の夕飯は皿うどん。
また堅焼きやきそばの麺買ってきたので。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、ピーマン、アスパラ、エノキ、揚げ蒲鉾、豚こま肉、シーフードミックスをガーリックオイルとオリーブオイルで炒めて。
餡を麺にかけて和辛子とお酢をたっぷり。
やっぱ皿うどんおいしいですわ。

医者行くだけで疲れる。
早く寝て仕舞おう。

今日は雨。
朝からシトシト、昼頃には本降り。
気温はちょっと低め。
富士山が見えないので昨日のなんちゃってシルエット富士山。

今日は定期健診の日なので朝飯抜き。
少し遅くなったけど、新東名を使って伊勢原大山まで。
病院にはだいたい30分位で着けるので楽ですわ。
採血は結構まったけど、診察はほぼ待ちなくて終了。
その後栄養指導でインボディー計測もしましたわ。

検査の結果は概ね良好。
各種数値はかなり改善。
何より体重が前回から3.7kgも減ったのが大きかったみたい。
ただここからさらに減らすのが大変なんよね。
やはり毎日ウォーキングか。

投薬終わって帰りにリンガーハットでお昼。
野菜たっぷり皿うどんを餃子3つつきでいただきました。
やはり野菜たっぷり皿うどんは何か量が多いわｗ
でもお腹入るとそんなに膨れないのよね。
餡かけで食べ難いのがそう感じるのかもしれないけど。
でも美味しく頂きました。

午後からは眼科検診に言ってきました。
いつもは夕方なんだけど今日は雨が夜強くなると言うので。
行き帰りも相当雨降ってたけど。
網膜の方は現状特に変化なしで経過観察。
糖尿病関係での検査があるので同じスパンで健診。
午前中病院で午後眼科ってパターンがいいかもね。
ちなみに今日は午後の診察直ぐに行ってみたけど、割と空いてました。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
アスパラカレーを作りました。
アスパラガスとニンジン、タマネギ、ジャガイモ、シメジ、エノキ、鳥モモ肉。
ホタテのだしで下味で橫濱舶来亭。
今日はちょっと水分少なめにしてみた。
大変美味しくいただきました。

今日は病院の梯子でちょっと疲れた。
1日で終わるのは楽だけど。

今日は晴れ。
朝は寒かったけど日中は日がでて少し緩む。
だいぶ冬らしくはなってきた。

今日の富士山。
背景に薄雲がかかっててコントラストは良く無い。
それでも全体が見てました。
この前の雨で雪が大分積もって真っ白。
結構量も降ったみたいで暫くは雪化粧が見えるかなと。

今日の朝飯は千切りキャベツと山ワサビ納豆。
あとごま昆布の佃煮。
それから昨日茹でたブロッコリーの残り。
朝飯は御飯付きですよ。
でもこのくらいで丁度な感じ。

今日は歯医者の予約があったので午前中診療。
担当医が変わって女性になってた。
30分位で終了。
そのあと役場に行って印鑑証明もらって。
あとはお寺に行って施餓鬼料とか渡して。
ガソリンを給油してから昼飯。

今日の昼飯はスキ家で。
炭焼きホロホロチキンカレーのファイヤーの方。
これの豚汁サラダセットを頂きました。
辛いカレーは結構本気で辛いけど美味しかった。
しかしスキ家で千円超えばびっくり。

今日の夕飯は千切りキャベツと麻婆茄子。
クックドゥーの麻婆茄子の素を使ったのだけど、挽肉入りじゃない方でした。
代わりにベーコン刻んで入れて見た。
茄子が大きかったので２つにして、あとはニンジン、ネギ、エノキ。
ニンジンは縦に細く切って、ネギも千切りみたいに。
レシピと違うけど美味しく頂きました。

今日はずっと熱が37℃超えてた。
早いとこ寝よう。

今日は雨のち曇り。
朝は結構しとしと降ってた。
お昼頃には止んだけど。

今日は通院の日。
朝飯抜きで大学病院まで行ってきました。
採血検査が済んだら食べられるので、コンビニでサンドウィッチ。
クラブハウスサンドとミックスサンド、それと海老イカ明太パスタサラダ（小）を頂きました。
診察も割と早く終わった。

その後栄養指導と言うのを受けました。
大分前にも一度受けてるけど。
今回はインボディーチェックと言う体組織計のでっかいやつ。
これで体組織を詳しくチェックスルのを実施。
まあ色々とやばいのが判ったのですがｗ
これ人間ドックで実施してもいいんじゃないのかね。

昼飯は日照亭で。
また三男坊ででもと思ったら今日は休業でした。
いつもの支那竹ワンタン特濃トッピングで。
食べ慣れてるはずなんだけど、結構量多かった。
60歳過ぎて胃も小さくなってきたのかも。

今年の感じが決まったそうですが、なんですか「税」って。
清水寺だよね、発表するのって。
他にも色々あっただろうに、政治色臭わせるのを選ぶとか。
こう言うのがあると、ここにも広告代理店とかそう言うのが入ってるのかなと勘ぐりたくなる。
流行語大賞並に感覚の乖離を感じるなぁ。

今日の夕飯は千切りと鶏の水炊き。
しゃぶしゃぶとか水炊きとか一番楽ですな。
鶏モモ肉とエノキと太ネギの青いところ入れて煮るだけ。
あとはポン酢につけて御飯と頂くだけ！
また豚シャブとかもやりますかね。

明日は現場仕事。
気合い入れないとね。