今日は晴れ。
少し雲多め、天気下り坂らしい。
気温はまだ暖かい。
今日の富士山。
殆ど見えて居ない状態。
麓の一部がちょっと見えるかどうか。
この先春になって見える日も減るかな。
徐々に季節が変わっていくのを感じますね。
今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
低脂肪乳をレンチンして頂きました。
それからベーコンエッグ。
ベーコンをサラダ油で軽く加熱、そしてたまご。
タンパク質もたっぷり補充。
今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏そぼろ＆照り焼きチキン弁当を頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
小振りの弁当ですがこれで充分ですね。
朝はコンビニにこの位しか弁当が無いのも有るけど。
あと少しカロリー不足だったのでカップスター塩。
塩分取り過ぎたかも。
多分昨日庭掃除したとき傷めたのだと思う。
ガラス戸付きの植物用の棚移動したのだけど、それが重くて。
ずっと肩が居たくて堪らなかった。
同僚から貼り薬分けて貰って張ってみた。
何時までも治らないなら医者に言ってみるかな。
今日の夕飯は千切りキャベツとお刺身。
会社の帰りに小田百寄って見切り品のお刺身買ってきた。
本マグロとブリとアカエビ。
滅茶美味かったよ。
あと串カツの味噌だれ。
たまに食べたくなるよね。
肩の所為で寝るのが辛い。
今日は眠れるかな。
