学園日誌

今日は雨。
途中小雨の時間もあったけどずっと降ってた。
夕方に結構な豪雨。

今朝は普段より遅く起きた。
と言っても6時前ではあるのだけど。
温泉が5:45からあいてると言うので朝風呂！
なんと一番風呂でした。
家じゃこんなことせんからな。

朝飯は洋食風。
中々にお洒落な朝御飯でした。
パンケーキがはいってたの珍しいかも。
前は牛乳もセルフで飲めたのだけど今回はなかった。
色々物価高で縮小されてる感。

8時半頃に保養所を出発。
9時位に伊東マリンタウンに到着。
お知り合い向けのお土産とか買って再出発。
途中メンバーを自宅前で下ろして事務所へは11時前に到着。
今年も無事研修会終了であります。

ちょっと片付けものして事務所出た。
宅配便にお土産発送手続きしてから小田百。
今週分の食材を購入。
それからガソリンスタンドで給油。
これで移動分の燃料代が判るってやつ。

家に戻って昼飯。
小田百で買ってきたお総菜を頂きました。
ごろっとトマトサラダ、チキンと野菜のトマトソース煮、カレイの難波漬け。
チキンと野菜のトマトソース煮は、野菜がパプリカとかズッキーニだった。
どっちかと言うとイタリアンな感じ。
これはこれで美味しかったよ。

家に戻ってから洗濯かけたり。
うだうだやってたらあっと言う間に夕方。
早めに風呂湧かして先にはいってしまう。
温泉もいいけどやっぱり家の風呂が落ち着くわ。
涼しくなってお風呂もイイ感じで気持ち良い。

夕飯はまたﾌﾟｼｯ。
プレモル純粋じたてを頂きました。
おつまみは大きめ野菜の大根とさつまいも煮、ホウレン草の白和え、オクラの胡麻和え。
あとシャウエッセン夜味。
〆に卵掛け御飯を頂きました。
炭水化物もちゃんととった(ﾟ∀ﾟ)

流石に疲れたので早く寝る。
風邪気味だしな。

今日は晴れ後曇り。
朝はイイ感じで晴れてる。
今日は泊まりでおでかけ。

今日の富士山。
何時もの場所で写真撮りそびれたので違う場所で(^^;
背景も白っぽいし麓にも雲が出てるのですが、山頂付近はクリア。
天気は下り坂なのでまた見えなくなるんですな。
なかなか秋晴れにならんですな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これに冷や奴withザクだれ。
それから野菜スープ。
ニンジン、タマネギ、ナス、エノキ、シメジ、ウインナー。
コンソメで味着けしてバジルを散らしました。
冷えてきたから暖かいスープもよさげ。

今日は会社の研修旅行の日。
朝まずガソリンを入れにスタンドへ。
その後事務所で集合してから出発。
今日は平日なのでそれほど混んでなくてスムーズでした。
伊藤マリンタウンで休憩してお昼の店へ。

伊奈の海女の家でお昼御飯。
海女定食を頂きました。
心なしかお刺身が減ってる気がする(^^;
相変わらずお味噌汁の大きさが半端無いですな。
量的には程良く美味しく頂きました。

それから保養施設に移動。
到着してから会議室で研修会。
一応これが目的ですからね。
そのあと部屋に荷物をおいて1回目のお風呂。
今日は雨降ってて露天風呂はひゃっこかった。

夕飯は懐石っぽい豪華なお食事。
普段食べない料理で美味しかったですよ。
お鍋は毎回料理が違ってて色々工夫してますな。
そう言えば今回は焼き魚系がなかったですね。
食事の量も今の自分の歳だとこの位で充分ですね。
なんとデザートまで付いてくる！

食事のあとは部屋でプチ宴会。
これも恒例化してます。
いただきもののワインも開けました。
大勢で飲むとあっと言う間に飲み干したよｗ
昔は結構遅くまでやってたけど今は22時頃までにはお開き。

明日は朝飯食べたらあとは帰るだけ。
天気悪そうだけど。

今日は晴れ。
朝から快晴で、朝は気温下がって寒かった。
所謂放射冷却だね。

今日の富士山。
5日ぶりに雲もかからずに富士山全体が見えました。
背景の空には薄雲がかかってるけど逆に秋らしい空。
これだけ清々しい空も本当久しぶり。
まだまだ地上は暖かいので初冠雪も先ですね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからカボチャポタージュスープ。
コンビニで買ったレトルトのやつ。
ハロウィーンなのでカボチャを食べると風邪引かない！
グラノラの牛乳も温めたし、暖かい食べ物が美味しくなってきた。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのチリトマト味具材BIGを頂きました。
これに明太すじこおにぎりと6種野菜のピクルスをプラス。
具材BIGシリーズはこれでコンプリートですね。
カレー味とシーフード味が良かったかな。
まあ塩分多めなので続けてはあかんですが。

闇バイトから強盗して捕まってる連中。
テレビとかで顔出ししてるけど、なんというか悪党のイメージから遠いのね。
中にはチー牛と表現されそうなひょろっとした感じの人とか。
何組かは返り討ちあってたりするしな。
犯罪の敷居が低くなってるんでしょうかね。

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏モモ肉と野菜炒め。
鶏モモ肉はこれで消費しきり。
あとタマネギ、ニンジン、ピーマン、ナス、エノキを入れてバターで炒めて。
豆板醤と甜麺醤で優しい酢。
今日は中華味にしてみました。

明日から一泊の研修旅行。
猫にはたっぷり御飯だしておかないとね。

今日は曇り一時晴れ。
朝の気温は割と冷えた。
日中はそこそこの天気。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからアスパラ野菜炒め。
昨日につづいて似た感じで。
アスパラ、ピーマン、ネギ、エノキ、豚肩切り落としをバターで炒めて。
中華味の素とやさしい酢と醤油で味付け。
最後にタマゴを入れて。
ほぼ一緒だな。
でも美味しいし、これで豚肩切り落とし肉消費完了。

そういえば昨日からうちの近くにもジョウビタキが来ました。
今年は雌が来たみたいですが。
割と人慣れしてると言うか、5m位近くまで寄っても逃げない。
今朝は雨で鳴き声だけ聞こえたけど。
定着するのか更に移動するのか。
しばらく何処でもジョウビタキは見れそうですね。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのシーフード味具材BIGを頂きました。
これにまぐろたたき＆たくあん巻きと6種野菜のピクルスをプラス。
シーフード具材BIGは以下とカニかまがBIGだそうで。
シーフード味自体美味しいけど、カニかまが硬かったかもｗ
ジャンキーだけど美味しいよね。

腕時計のバンドが届きました。
治具使わなく手も外せるタイプで簡単に交換できた。
この時計買ったの2020年だからもう4年も使ってたんだな。
ウレタンバンド結構テカテカになってるし。
これで4年は戦える！

今日の夕飯は千切りキャベツと鳥もも肉のソテー。
バターとオリーブオイルを引いて鳥もも肉をこんがり焼いて。
これをステーキソースで頂きました。
残ったオイルでキャベツも炒めた。
キャベツの残りこれで消費仕切り。
もう一玉他らしく買ってるんだけどね。

明日は晴れるらしい。
久々の天気。

今日も曇り。
気温はそこそこ。
朝はちょっと肌寒いかな。
でも11月手前の気温じゃないな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからマルシンハンバーグ。
このところ体重減らないので少し調整。
体脂肪率増えてないので水か筋肉だと思うのだけど。
まあうまくコントロールするしかないな。

結局衆院選は過半数を占めてる政党が無いことから混迷ですね。
こっちの議会は首班指名もあるので政権がどうなるか。
来月には決まるのかな。
あんまりこのタイミングでぐだぐだやってほしくないけど。
日本の運気がどうなるかって分け目ですな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
トマト3個分のリコピン濃厚トマトグラタンを頂きました。
これにハムチーズマヨネーズパンと6種野菜のピクルスをプラス。
グラタンってあんまりカロリー高くないのよね。
トマトグラタンは、不味くは無いけどやはりチーズたっぷりがいいかな。
と言うかグラタン久しぶりに食べた。

そういや自炊してからグラタンとか作ってないな。
他にも揚げ物や天ぷらも付くってない。
揚げ物は油の処理が面倒なのとカロリー的にね。
まあ一度まじめに作ってみるのもありだけど。
そろそろ料理マンネリだし考えてみるか。

今日の夕飯は千切りキャベツとアスパラ野菜炒め。
アスパラ、ピーマン、タマネギ、ネギ、シメジ、豚肩切り落としをバターで炒めて。
中華味の素とやさしい酢と醤油で味付け。
最後にタマゴで閉じで完成。
他人丼でもあるけど、これさっぱりしていて美味しいのよ。

微妙に風邪気味。
今日の薬飲んで休むわ。