学園日誌

今日は晴れ。
昨日の雨はすっかり上がって春の陽気。
雨上がりで花粉が凄いらしい。

今日の富士山。
日の出直後はクリアだったのだけど雲が少しかかってしまった。
それでも良い感じに青空と真っ白雪冨士山。
やはり下界で雨になると富士山は雪になる。
まだまだ富士山山頂は極寒。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それから菜の花炒め。
菜の花、豚こま肉、エノキをバターで炒めて。
中華味の素で下味、たまごでとじて。
牡蛎醤油で味調整して頂きました。
菜の花しんなりで美味しい。

今日は仕事でちょっとおでかけ。
横浜は馬車道まで行って来ました。
時間に少し余裕あったので小田急、相鉄経由。
1時間ちょっとで横浜までは辿り着けた。
相鉄も特急に乗れると早い。

今日の昼飯はジョイナスの地下にあるちゅら屋で。
ソーキそばとジューシー定食を頂きました。
本物のソーキそば食べるの初めてかも。
昔厚木でソーキそば食べた時は台風で沖縄そば入荷できなくて代替品だったらしいので。
あっさりしていて美味しかったです。

それからみなとみらい線で馬車道へ。
今日一緒に訪問する人と落ち合ってそれから先方へ訪問。
面談は1時間くらいで終了。
来た路線で帰社の途に付く。
事務所に戻ったらもう定時でしたわ。
片付けだけして退社。

今日の夕飯は千切りキャベツと水炊き。
鶏手羽元、ハクサイ、ネギ、エノキ。
お湯で煮込んでぽん酢で頂きました。
今回も煮汁は半分残したわよ。
ご飯少し残ったのでざくダレで食べた。
食べラーみたいなもんだし。

移動しただけだけど疲れたわ。
今日も早く寝る。

今日は雨。
朝からザーザー降り。
一週間ぶりの雨ですな。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチン。
それから肉野菜炒め。
豚こま肉、タマネギ、ゴボウ、ネギ。
バターで炒めてオイスターソースで味付け。
そしてたまごでとじて完成。

肩はまだ痛い。
貼り薬が効いてだいぶ楽にはなった。
風呂入ってちょっと良くなったんだけどね。
寝る時に寝返りうてないのが難点かな。
猫が横にいるからどっちみち寝返りできないけど。
でも横向きが辛い。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
チーズの虜ヤムニョムチキン丼を頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
ヤムニョムチキン自体は普通のピリ辛だけどチーズが合わさって結構美味しい。
これでもうちょいコスパ除ければね。

古いＰＣどうしようかと思案中。
もう動かないのとかは単純に処分だけど。
ひとまずAntixと言う軽量Linux入れて見た。
ネットの記事でQ4OSと言うのを知る。
XPライクなUIでさらに軽量らしい。
入れて見たらなかなかによさげ。
インストーラーまで付いてるのねｗ
ただいま導入して検証中。

今日の夕飯は千切りキャベツと鱈ちり。
鱈の切り身、ハクサイ、ネギ、豆腐、エノキ。
これを湯煮してぽん酢で頂きました。
ほぼ湯豆腐状態ですが。
じっくり煮込んだハクサイも美味しい。
汁は飲み干さないように気を付けましたｗ

今日も早く寝る。
まだまだ調子良くない。

今日は晴れ。
少し雲多め、天気下り坂らしい。
気温はまだ暖かい。

今日の富士山。
殆ど見えて居ない状態。
麓の一部がちょっと見えるかどうか。
この先春になって見える日も減るかな。
徐々に季節が変わっていくのを感じますね。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
低脂肪乳をレンチンして頂きました。
それからベーコンエッグ。
ベーコンをサラダ油で軽く加熱、そしてたまご。
タンパク質もたっぷり補充。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏そぼろ＆照り焼きチキン弁当を頂きました。
これにツナたまごコーンサラダをプラス。
小振りの弁当ですがこれで充分ですね。
朝はコンビニにこの位しか弁当が無いのも有るけど。
あと少しカロリー不足だったのでカップスター塩。
塩分取り過ぎたかも。

多分昨日庭掃除したとき傷めたのだと思う。
ガラス戸付きの植物用の棚移動したのだけど、それが重くて。
ずっと肩が居たくて堪らなかった。
同僚から貼り薬分けて貰って張ってみた。
何時までも治らないなら医者に言ってみるかな。

今日の夕飯は千切りキャベツとお刺身。
会社の帰りに小田百寄って見切り品のお刺身買ってきた。
本マグロとブリとアカエビ。
滅茶美味かったよ。
あと串カツの味噌だれ。
たまに食べたくなるよね。

肩の所為で寝るのが辛い。
今日は眠れるかな。

今日は晴れ。
予報通りに気温上昇。
日中は暑かった。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳入れてレンチン。
ちょっと寝坊したので追加なし。
昨日がっつり食べたしいいかなとか。
お腹減って無かったし。

今日はゴミ出しの日なのでいそいで用意。
無事ゴミ出ししてから事務所へ。
事務所のゴミ出しもしてから買物。
カインズホームに行ってみたら９時半始まりだった。
ちょっと待ってから猫の爪研ぎとかゲット。
それからガソリン給油して帰宅。

今日の昼飯はラーメン。
明星チャルメラ醤油味を頂きました。
ネギとキャベツを麺と一緒に茹でて。
スープ溶かして麺入れて。
チャーシューとメンマいれて完成。
やはりこれ美味しいわ。

午後になってだるくなって昼寝。
結構また寝てしまった。
やはり体調が宜しくなかった模様。
暖かいので庭の片付けとかして。
だいたいこれで今日は終了。
庭がちょっと綺麗になったからいいかな。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買っておいた甘鮭をガスレンジのグリルで焼いて。
ハラミの脂がおいしいのよ。
それから挽き割り納豆。
ざ日本食って感じで美味しく頂きました。
今日は全般的にライトにしたわよ。
おかげでお腹復活したかも。

明日は仕事だわ。
体調ととのえねば。

今日は晴れ。
気温も上昇。
昼間はジャケット要らない感じ。

今日の富士山。
日の出すぐなので茜富士。
霞んで見えるけどどっちだろう。
花粉か水蒸気か、もう春の景色だものね。
日の出もだいぶ早くなってきました。

今日もまた探鳥の旅。
朝地元の山にレンジャクを探しに行くも相変わらず居らず。
今日は八王子まで行くのでそのまま新東名の新秦野ICから。
そのまま南厚木JCで圏央道。
八王子JCの渋滞の煽りで高雄ICの手前から大渋滞。
なんとか高雄ICで下りて高雄駅前のコインパーキング。

まだ開園前だったので朝飯食べに駅周辺を散策。
駅前のミハラキッチンと言うところで朝御飯。
卵掛けトン汁定食を頂きました。
たまごは橙色で濃くて美味しかった。
他のメニューも気になる。
機会があったら食べて見たいな。

それから目的地へ。
ここへ来るの何年ぶりだろう。
崖崩れがあったって話を聞いて以来来てない。
なんとなく道順とかは覚えていました。
結構バーダーも来ていたのでハイエナ作戦。
色々なところが通行止めになってて緯度範囲狭かった。

ウソの雄雌とジョウビタキの雄雌は撮れた。
メジロやシジュウカラは居るもののあんまり鳥の気配がない。
イカルの鳴き声は遠くから聞こえてました。
地鳴きが聞こえたのでまっていたら出てきたのはアオジ。
クロジも居たみたいだけど。
とにかく目的の鳥は見つからず。

14時くらいまで待って離脱しようかとか話てた。
けどもうちょっと待ってみようとなって。
15時回ったところで現れました。
ミヤマホオジロの雄雌撮れました。
距離が滅茶遠くてピント合ってないけど。
それでもミヤマホオジロは2023年以来だな。

結局昼飯も食べずに散策してました。
遅い昼飯を八王子のカツ屋で。
ソースカツ丼を頂きました。
キャベツも入ってるしこれはこれでいいかも。
カツ定食の丼版ですね。

それから下道で帰投。
八王子からは16号じゃなくめじろ台グリーンヒル通りから八王子城山線へ。
家政学院から原宿山野線へ出て、さらに厚木城山線へ。
田菜赤坂でＲ１２９に乗って金田でＲ２５６。
２時間程で地元にも取りました。

夕飯は感動の肉と米で！
順序逆だけどロースステーキセットを頂きました。
ナイフで切ってじっくり焼いたら美味しかったよ。
たれも色々試して、みそだれが美味しかった。
他のメニューも試さないとね。

それから堀之内のウエルシアに寄って。
ツレを届けてから帰宅。
今日はなんだかとっても疲れた。
風呂湧かす元気もないので入らず。
さっさと寝ますわ。

明日は雨の予報だけどどうだろう。
まったりするかな。