学園日誌

今日は晴れ。
朝は滅茶寒い。
寒暖差がやばい。

今日の富士山。
快晴の青空に真っ白富士山。
やはり南側中心に雪減ってますね。
まだまだ本格的な積雪じゃないので直ぐ飛ばされてします。
毎年こんなだったっけかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
無脂肪乳いれてレンチンも同じ。
２種類合わせて食べる様になってから購入サイクル伸びてきた。
それから鶏もも肉の水炊き。
鶏もも肉、ネギ、白菜、シメジ。
水煮してぽん酢で頂きました。
なんだかんだこれが安上がり。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
韓国風炭火豚焼肉弁当を頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
焼肉弁当は相変わらず美味い！
サラダはドレッシング切らしてたんだけど、塩で食べた。
これで充分なんだよなぁって思ったのでしたｗ

土日は風邪でかなりダウン気味でした。
今日も体調完璧ではなかったけど大部まし。
ベンザブロックの新しいの飲んだし。
風邪薬も日々進化してるんですな。
夏に滅茶酷い風邪引いたときは医者行ったけど。
その時も結局漢方薬で治ったしなぁ。

今日の夕飯は千切りキャベツと鱈ちり。
鱈、豆腐、しめじ、ネギ、白菜。
水煮してぽん酢で頂きました。
シンプルだけど美味しい。
ぽん酢も塩分あるから控え目にね。

鍋があったまる。
美味しいですわ。

今日は晴れ。
朝は滅茶寒かった。
昼間はそこそこ。

今日の富士山。
快晴の青空に真っ白雪富士山。
雪はだいぶ飛ばされた感じ。
結構斑に地肌が見えてるけど、逆に寒く見える。
また雨が降ると雪増えるかな。

今日の朝飯はうどん。
シマダのうどんを茹でてお揚げ乗せて汁かけて。
汁は鶏モモ肉、肉団子、ネギ、シメジ、たまご。
めんつゆと味醂、うまかばいで味着け。
あったまりました。

朝庭の掃除してた。
ちまちまでもやってかないと散らばってどうしょうもない。
その後車屋に出し忘れてた書類届けに。
そのあとクリエイトに寄って買物。
あとは自室で作業。

昼飯は納豆たまごかけ御飯。
これはこれで超旨い！
あと鳥モモ肉の煮物。
鳥モモ肉、肉団子、タマネギ、ネギ、シメジ。
朝のうどんの汁と同じ、めんつゆ、味醂、うまかばいで味着け。
味が染みて美味しい。

午後は急に体調に来た。
夕方まで寝てしまったよ。
熱計ってもそれほどじゃないのだが。
そして風薬で症状が少し改善。
インフルではないと思うんだが。
休んでらんないしな。

今日の夕飯は焼き鮭。
土曜にかった甘鮭をガスレンジのグリルで焼いた。
だいたい10分位両面焼くと良い感じ。
鮭どくとくの味で美味しい。
鮭は至高の食材であります！

今日も早くねる。
熱い風呂はいってあったまったし。

今日は晴れ。
少し雲多め。
昼間はそこそこ暖かい。
今日は曇っていたので昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯はレトルトのタイカレーを頂きました。
先日友人から贈っていただいた品です。
今日はプーパッポンカレーを頂きました。
暖めたけど割とペースト状な感じ。
辛さはあんまり強くなくて美味しかった。

午前中はスゥエットとかの洗濯。
洗濯終わってから最初は外干ししたんだけど、日が陰ってきた。
なのでお買い物のついでにコインランドリーで乾燥機かけ。
今日の買物は余計なもの買わないようにしたら割と押さえられた。
これからはこう言う方向で行こう。

今日の昼飯は野菜サラダとシャウエッセン。
あとベーコンとタマネギの卵焼き。
シャウエッセンは夜味なんだけどおつまみにしてないな。
むしろシャウエッセンのハムの方が合ってる。
ビアソーが一番いいんだけど。

午後は歯医者の治療。
土曜にあるのは珍しい。
帰りにカインズとコンビニに寄って帰宅。
500mlの透明ボトル買って来たけど耐熱じゃなかった。
耐熱のを別に買わないと。

今日の夕飯はﾌﾟｼ！
アサヒスーパードライクリスタルを頂きました。
おつまみは、クリスピーチキンとファミコロ、ベーコンと高菜のおつまみパスタ、大人のポテサラ麻辣香る肉そぼろ。
ついでに御飯を、チャンジャンで頂きました。
イカの塩辛キムチ？これだけで御飯いける。

やっぱ体調よろしくない。
今日も早く寝る。

今日は晴れ。
朝から滅茶寒い。
12月に入ってはじめて12月っぽい朝。

今日の富士山。
カラッと晴れた快晴の空だけど、冨士山のまわりに纏わり付く雲。
今日は風強そうだものね。
この風でまた雪が飛ばされるかもしれない。
冬の冨士山は一進一退365歩のマーチｗ

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
今日も無脂肪乳いれてレンチン。
あとキャベツのバター炒め。
キャベツ、エノキ、豚バラ肉を切ってバターで炒めて。
あとは醤油で味付けてたまごでとじて。
美味しく頂きました。

今日の昼飯はカップ麺。
どん兵衛鴨だしそばをいただきました。
これにこれにおおきなおむすぶイカ飯とSuage監修スープカレーをプラス。
今日はサラダは買わなかった。
どん兵衛は鴨だしであって鴨肉じゃないのねｗ
スープカレーは美味しかったです。

岡山だかのガス事故、インフラの老朽化かしら。
都市ガスの調整弁が機能しなくて降圧で配給とか恐い。
着火したら超強火になるし、ゴムホースが圧で抜けてガス漏れとかもあるらしい。
プロパンだと4年に一回点検とかあるけど、都市ガスの場合は配管の方はどうなんだろう。
災害とかも考えると高いけどプロパンの方が安心感ある。

今日の有色は千切りキャベツとナスの素焼き。
そろそろナスが傷み出すのでいっきに。
少し油ひいいて焼いて生姜醤油で頂きました。
それからベーコンとタマネギを炒めたやつ。
ほんのり亜麻色でおいしかった。
今週は殆ど油つかわなかった。

早く寝て体調整える。
仕事忙しいし。

今日は晴れ。
気温も下がって滅茶寒い。
これで平年並みなのね。

今日の富士山。
快晴の青空に真っ白富士山。
全く雲がかかっていないの久しぶりかも。
雪は南斜面の方から溶けてる感じ。
まだまだ雪が積もって根雪になるほど気温下がってないかな。
それでも真っ白富士山は綺麗ですわ。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
そして無脂肪乳いれてレンチン。
あとは鶏の水炊き。
鳥もも肉、ネギ、シメジ、白菜。
煮込んでぽん酢で頂きました。
あったまるし、カロリーも控えめ。

今日は出張の予定。
だったのだけどキャンセルになった。
予定が付かなくなったのではなくて、一昨日の作業で一応完了となったので。
やることは一杯あるからそれはそれでありがたい。
ひとまずタイヤ交換の為に車屋に車預けてきた。

今日の昼飯はコンビニパスタ。
アラビアータリガトーニを頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
リガトーニって初めて効いたけど、多分マカロニって言ってる気がするｗ
これはこれで美味しい。
コンビニパスタは外れ少ないからな。

午後になって車のタイヤ交換完了。
そんなに劣化してないと思ったけど感覚的にグリップが違うのね。
同じ加速なのにすごいぐいぐいって来る。
タイヤの違いってのは有るのかも知れない。
ちなみにオールシーズンタイヤにしたので、多少は安全かな。

今日の夕飯は千切りキャベツと豚シャブ。
鱈も鶏もおわったのでｗ
キャベツ、ネギ、豚こま肉、シメジを水煮。
あとはぽん酢につけて。
シンプルだけど美味しい。
カロリーも控えめ。

きょうはまた寒そう。
とっとと寝る。