学園日誌

今日は晴れ。
またしても猛暑日。
もう9月だってのに全然残暑じゃない。

朝飯前にウオーキング。
今日は4時半頃から出発。
また暗い時間だけど結構散歩してる人多いのね。
土曜と同じコースで移動しました。
途中Coke ONの自販機があるのでCoke ONしようと思ったら、au payの残金不足。
あとでクレカから課金してしまったよｗ

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ナス、ピーマン、ネギ、エノキ、鳥もも肉。
タンパク質補充の為に鳥もも肉も足したよ！
サラダ油で炒めて、豆腐を足して、プチッと中華麻婆豆腐ポーション。
なかなかに美味でした。

今日の昼飯はコンビニ麺。
濃厚だし割りとろろそば冷やしぶっかけそばをいただきました。
これにスパイシーチリトマトポテト＆ソーセージをプラス。
とろろそばはとろろが非常に美味しい。
あっさりしていていいですな。
カロリー的に足らないのでおつまみみたいなのを足しましたｗ

石破がいつまでもしがみ付いててみっともないね。
なんとなくそんなイメージだったけどそのまんまだった。
マスゴミが石破止めさせたくないオーラだしてるのが答えよの。
何が何でも高市にはやらせたくないんだろうけど。
他に居ないしもう無理だろ。
さて何時まで茶番見せられるんでしょうね。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買っておいた甘鮭を焼きました。
週一で食べてるけどやっぱ美味しい。
それからストックしてたマジスパのスープカレー。
賞味期限が先月だったので(^^;
辛味片方だけ入れていただきましたよ。
結構辛いけどお良いし。
あとで豆腐も足してイイ感じ。

まだまだ暑い日が続く。
やはり彼岸までこの調子なのかな。

今日は晴れ。
今日もまた猛暑日。
少しでも涼しい所へ行きたいのだけど。

今日の富士山。
結構霞がかかってて薄らと見えてる。
形は見えるけど山肌は判らないですね。
今日近くまで行ったのだけど、午後には雲がかかってしまった。
なかなか全体が見えることがないですな。

今日は西方向に探鳥。
まずは富士市の公園へ。
下道使って移動したけど1時間ちょっとで到達。
今日は思った程車が多くなかった感じ。
8月も最終日で出掛ける人が少ないのか。
もしくは猛暑で出控えてるのかな。

目的地には8時ちょっとに到着。
しかし予想したより涼しくないｗ
最初に水場に行ってみたけど、先に来てた人の話で出が良くないとのこと。
水場の水が干上がってて、有志が水足したりしてるそうで。
歩くのも目的だったので公園の端まで歩いてみたけど、声はすれども鳥の影は見えなかった。
公園内は結構標高差もあって、熱中症対策してたけど危なかった。
結局水場に戻ってソウシチョウ、オオルリ若とか。
じっとしてても暑いので11時位に離脱。

昼飯を食べに富士市内へ。
色々迷ったけど結局また大阪王将へ。
紅焼牛肉麺を頂きました。
ちょっとピリ辛でモヤシもたっぷり。
結構美味しくて良い感じ。
スープ辛くて飲むのは無理だった。

それから北冨士演習場へ移動。
新東名経由で行こうとして、変なナビ設定してしまってインター前で迷うｗ
新東名乗ったら制限速度が120km/hになっててびっくり。
新御殿場で降りてそのまま裾野BPで、東富士五湖道路を山中湖ICまで。
富士市から北冨士演習場まで1時間程でしたよ。

北冨士演習場の水場も結構干上がってました。
やはりここんとこの晴天猛暑続きの影響みたいですが。
先に来てた人の話だと他の水場も同じ状況とのこと。
それでも水を求めて鳥が来て何種類かは撮れたよ。
ガラ類の幼鳥とか、ヤマガラやらキビタキの雌と幼鳥。
クロツグミも居たらしいけど撮れ無かった。

あんまり種類も来なさそうなので16時半頃に離脱。
富士吉田のはま寿司で夕飯。
最近はお寿司だとスシローばかりだったので久しぶり。
今日は結構お腹空いててそこそこ食べてしまった。
それにしてもじわじわ値上がりしてますねぇ。

帰りは下道で篭坂峠から裾野、246号。
これと行って渋滞もなくスムーズでした。
ツレを届けて帰宅は19時位。
ひとまず洗濯かけて風呂わかして。
歩いた距離より暑さにやられた感じ。

流石にもうこれほど暑い日は…
暑さ対策もっと考えよう…

今日は晴れ。
気温上昇でまたしても猛暑日。
明日で8月最後の日なのに。

今日の富士山。
雲もなく全体が見えてました。
けど霞が濃くて形が判る程度な感じ。
時間も早めなので若干赤くなってる。
なかなかすっきりクッキリは見えないですな。

朝起きたのが少し遅めで、うだうだやってたら日が昇った。
ひとまずウオーキング再開。
5000歩弱のコース回りました。
家の近くでキジの幼鳥が道をてくてく歩いてたよｗ
日が昇ると若干暑くなってくる。
日陰を選んで移動したけど、やはり日が当たると暑い。
あと風がイイ感じで涼しかった。

今日の朝飯は回鍋肉。
キャベツと豚バラ肉をバターで炒めて。
中華味の素とプチッと中華回鍋肉ポーションで味着け。
タレが若干足らなそうだったので甜麺醤を追加。
それからハムエッグ。
粗挽きソーセージステーキとたまご。

午前中は部屋で作業。
目処が立ったところで昼飯と買物。
台所がサウナ状態だったので外食にした。
横浜とんこつTUKASAで昼飯。
冷やし中華もやってたけど、白豚骨を頂きました。
エアコン利いた店の中で美味しくいただきましたよ。

そのあと小田百でお買い物。
今日もクーラーバッグ持参ですわ。
お肉と鮭の切り身とアイスをクーラーバッグに。
あとお米がそろそろ終わるので、試しに新米買ったわ。
千葉県産のふさおとめ。
次の次あたりから試食してみる。

今日の夕飯は野菜サラダと惣菜の焼売。
それから刻みオクラ。
焼売は大きめのを3つ。
オクラは鰹節かけて頂きました。
夜はなんとなくあっさり目にしたよ。

明日はお出かけ予定。
ウオーキングどうするかな。

今日は晴れ。
相変わらず暑い。
それでも猛暑日抜けた。
でも暑い。

今日の富士山。
少し霞んでるけど全体が見えてる。
やはり湿度が高い所為か、うっすらとしてますね。
おかげで形は判っても表面の状態とか全く判らない。
良く見ると背景の空に雲が出てる。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ピーマン、ナスを細く切って胡麻油で炒めて。
豆腐を刻んでいれて、プチッと中華麻婆豆腐ポーション。
野菜がしんなりして美味しいのよね。
ああ、でも久しぶりに丸美屋の方の麻婆豆腐食いたいな。

今日は午前中はお客さんとこ。
なので出社もちょっと早め。
午前中はほぼ現地作業でした。
手順に従って粛々と進めるだけなので順調に終了。
お昼前に事務所に戻りましたよ。

今日の昼飯はコンビニパスタ。
グリルチキンのトマトパスタサラダを頂きました。
これにエースコックのCoCo壱カレーラーメンとツナ＆コーンサラダをプラス。
パスタサラダはちょいピリ辛で美味しい。
冷製パスタは外れ無い感じですね。

今朝はウオーキングをサボりました。
朝ね足が攣って目が覚めたのよ。
久々にビッグウエーブが来たわ。
あまりの痛さにもんどりうってました。
最近のウオーキングの所為かも知れない。
筋肉が付く＝既存の筋肉が1回壊れる感じだもんね。
まあ無理はいかんということで1回お休みにしました。

今日の夕飯は千切りキャベツに青椒肉絲。
ピーマン、ネギ、豚バラ肉をごま油で炒めて。
プチッと中華青椒肉絲ポーションで味着け。
やはり青椒肉絲は旨い！
ただ滅茶少量だったのでキャベツのバター炒めも追加。
キャベツだけヽ(´ー｀)ノ

ウオーキングどうするかな。
明日次第か。

今日は曇り時々晴れ。
雨の予報は変わって曇り。
少し気温下がったけどそれでも暑い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから以下のげそバター焼き。
そしてハムエッグ。
粗挽きソーセージステーキとたまご。
タンパクばっちりですわ。

今日雨だったらサボる気だったけど曇りなのでウオーキング。
徐々に距離を伸ばしてて今日はもう少し長い距離。
時間は1時間くらいで変わらないのでペースが速くなってるかも。
酒匂川の土手を歩いて、会社が見えるくらいまで到達。
今日の目標歩数達成しましたよ。

今日の昼飯はコンビニ麺。
濃厚がらスープのコク旨ちゃんぽんをいただきました。
これに1／３日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
チャンポンは前にも食べた記憶があるけど、少し変わってるかも。
いずれにしてもこってりで美味しかったです。

もうあと3日で8月も終わるのよね。
でもまじまだ猛暑とか言ってるし。
とにかく今年は色々おかしいよね。
小田原が猛暑日超えるとか聞いたことないもんな。
ひとまず8月の39℃が最高記録かな。
どうしちゃったんだろう地球。

今日の夕飯は千切りキャベツとブリの素焼き。
火曜に買ってあったブリをオーブントースターで焼きました。
味の素とかき醤油で美味しく頂きました。
今日は追加なし。
あっさりで満足しましたよ。

明日はちょっと早出。
しっかり寝ないと。