学園日誌

今日は曇り。
雨は降ってない。
台風は伊豆諸島の南端を移動。
そしてちょっと蟲暑い。

昨日歩いたけど今朝もウオーキング。
早速ヘッドライト使ってみた。
ネックライトよりは邪魔にならない。
それに明るさ調整で一番暗いのでも十分明るいし。
これはこれで良いかも知れない。

今日の富士山。
曇ってるけど雲自体が高い位置らしい。
富士山は全体がくっきり見えて居ました。
背景が白いけど富士山まだ黒いのでコントラストもばっちり。
まだまだ初冠雪は先みたいですね。

今日の朝飯は野菜サラダとトースト。
トーストは６切りを一枚。
湘南ゴールドジャムが残ってたのでそれで半分。
残り半分はバター風マーガリンで。
あとハムエッグ。
なんかすごいおされな朝御飯。

昨日洗濯できなかったので朝洗濯。
スゥエットのズボンを猫のゲロで汚したので一緒に洗濯。
これがなかなか乾かないｗ
朝は事務所でゴミ出し。
あと明日の用意と振り込み準備とか。
一通り片付けてから一旦帰宅。
お昼にちょっとおでかけ。

今日の昼飯は餃子の王将。
キムチチャーハンと餃子を頂きました。
餃子の王将ももしかして始めて？
炒飯の量は丁度よい感じで美味しく頂きました。
他のメニューも今度試して見たいです。

平塚で開催されてる囲碁を巡るアート展と言うのを見てきました。
小田原在住の作家さんが作品だしておられるので。
プロの作家さんの生の絵を見るのはやはり良い勉強になります。
手持ちが無かったのでアクスタだけ買ってきました。
また知ってる方の展覧会とかあったら観て見たいです。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼き鮭。
土曜に買った生鮭をオーブントースターで焼いて。
御飯はパック御飯を温めました。
あと鯨のお刺身と刻みオクラ。
鯨肉はホースラディッシュで頂きました。
刻みオクラはかつお節かけて。

明日は泊まりの出張。
さて無事帰ってこれますかの。

今日は曇り一時晴。
久しぶりに野鳥写真。
台風来てるのでどうかと思ったけど風はおだやか。

いつも通りにツレ載せて東へ。
朝御飯はマクドでメガマフィンセット。
ナゲットは多かったかも知れない。
下道移動して8時位に藤沢の公園へ到着。
だけどバーダー一人もいなくてちょっと不安な雰囲気。

３時間位探鳥したけど目的の鳥は見つからなかった。
替わりにここでは始めてのノビタキを発見。
人も少ないのもあって割と近くで撮らせてもらいました。
場所も公園の端っこの方でなんとなく歩いてたら発見したのね。
ここまで足伸ばさなかったら気が付かなかった。
そして偶然にセッカも撮れてた。

11時位まで探したけど目的の鳥は出ず。
離脱して近くのスシローでお昼。
夕方だと混むので昼に食べて仕舞えと。
ホンマグロのトロをとかあと定番のいくつか。
イカめし風のお寿司も頂きました。
高いけどもう一つかな。

午後は平塚の公園へ。
こちらは花と鳥の写真。
こちらでもノビタキがいっぱい。
人も一杯居てあんまり近くでは撮れなかった。
チョウゲンボウが飛んでたけど撮れず。
16時くらいに離脱。

そのあと平塚のスーパービバホームへ。
ウオーキング用にGENTOSのヘッドライトを購入。
ネックライトより使い易いかなと。
ヤマダデンキも見て回ったけど購入はせず。
17時位に離脱。

夕飯は平塚のパンチョで。
夕刻なので空いてた。
カレー＆ミートソースを頂きました。
パンチョのカレー以外と美味しいのよね。
サービススープもついてた。

それから一国を下って帰投。
鴨宮のウエルシアでお買い物してツレを下ろして。
帰宅したのが19時半位。
お風呂湧かして入る。
今日は13000歩歩いたのでさっさと寝る。
良い具合で運動になったわ。

明日は台風通過かな。
天気次第か。

今日は雨時々曇り。
割と1日雨降ってた。
大夫うの前哨戦の雨かね。

今日はウオーキング。
風強いかと思ったけどそうでもなかった。
だいぶ日の出が遅くなってきた。
でも歩いたり走ったりしてる人は大体同じなのね。
冬でも走ってるのかしら。

今日の朝飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
グラノラじゃなくて御飯で頂きました。
それからキャベツのバター炒め。
キャベツとツナ缶をバターで炒めて。
牡蠣醤油で味付け。
バター醤油は最強ですね！

午前中は甚平とかの洗濯。
そろそろ甚平は終了かな。
昨日スラックス洗い忘れてたので一緒に。
洗濯部屋干ししてからあとは自室で作業。
お昼前に移動開始。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
納豆巻き＆イカ明太納豆巻きセットを頂きました。
これにゴーヤーチャンプルとツナ＆コーンさらだをプラス。
コンビニのゴーヤーチャンプルも美味しいですわ。
お総菜のおかず手軽でいいわ。

午後は会社の打ち合わせ。
1時間ちょっとくらいかかったかな。
そのあとお客さんに連絡することがあったのでメール。
15時くらいに離脱。
そのあと小田百でお買いものして、コンビニ寄って帰宅。

今日の夕飯はﾌﾟｼ！
サントリーのワールドクラフトホワイトビール500！
おつまみは、スパイシーチキン、海老ブロッコリータルタルサラダ、大人のカニカマ、ジャンボ焼き鳥ネギマ串、厚切りベーコンとポテトフライのパセリバター。
おつまみだけでお腹いっぱいになったｗ
なので御飯は省略。

あしたはおでかけ。
天気どうでしょうかね。

今日は晴れ。
朝から良い天気。
気温は低めで朝はちょい寒。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
あと卵焼き。
タマネギ、豚こま肉、ネギをオリーブオイルで炒めて。
鶏ガラスープの素で味付け。
たまごをとじてできあがり。
オールブラン切らしたので買って来ないとな。

今日は盛大に寝た。
昨日19時頃に灯り付けたまま寝てしまった。
その後灯り消して寝直して、今朝5時近くまで。
何度か起きたけど眠くて即継続。
少し体調戻った感じあるけど。
でもこれで３日ウオーキングお休み。
明日は天気大丈夫なら再開したいな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
あいがけスパイスカレーを頂きました。
これにレタスサラダ（袋）をプラス。
毎回オニオンサラダだったので変えてみましたｗ
あいがけスパイスカレーはまた食べたくなったので。
と言うか他のお弁当がカロリー的とかでチョイス外でｗ

政治の世界が色々とカオスですね。
今まで隠れてたものが一気に出てきたみたいな。
でもこれで良かったんじゃないかと思う次第。
勝手にカミングアウトして消えてくれるなら嬉しいですな。
これから色々炙りだされておもしろそうです。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼きカレーうどん。
ニンジン、タマネギ、シメジ、豚こま肉をオリーブオイルで炒めて。
鶏ガラスープの素で下味。
横浜舶来亭のカレールーを入れて水分とばして。
簡単に作れておいしいので定番。
うどんももっちもちで美味しいよ。

明日はちょっと打ち合わせがある。
色々いそがしい。

今日は曇り。
伊豆諸島に台風来てる。
影響で風が強い。
今日は富士山見えなかったので昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとオールブラン＋グラノラ。
千切りキャベツはパック切れてたので自分で刻んだ。
ザックリなので千切りになってなかったけど。
あと麻婆茄子豆腐。
ナス、ピーマン、ニンジン、ネギ、豆腐。
野菜をごま油で炒めて豆腐を入れて。
麻婆豆腐ポーションで味付け。
簡単だけど美味しいですわ。

今朝も起きるのが遅かった。
そうするとウオーキングはお休み。
２日連続になってしまいましたわ。
と言うか睡眠時間が長くなってる。
夏バテの解消もあるのかな。
いずれにしても体調は注意しないと。

今日は午前中に打合せ。
同僚と二人でおでかけです。
相変わらず近くのお客さんなので移動は楽。
遠方のお客さんだと概ねオンラインになりますね。
地の利のお陰も有るかも知れない。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
おにぎりランチを頂きました。
これにキムチとツナ＆コーンサラダをプラス。
おにぎりランチ続いたけど美味しいからね！
キムチはたまには食うかって感じで。

夕方歯医者の予約。
早退して行って来ました。
ウオータージェット使ってるので少しは改善したみたい。
いつもより行程の進みが早かったわ。
たしかにウオータージェットで食べかす見た感じ撮れてるもんな。
うまく設置場所確保できればいいんだけど。
あとこれ五月蠅いのなんとかんればｗ

今日の夕飯は千切りキャベツとキュウリの浅漬け。
キュウリの浅漬けだけでご飯一杯食べてしまうｗ
それから回鍋肉。
キャベツ、シメジ、豚コマ肉をガーリックオイルで炒めて。
回鍋肉ポーションで味付け。
簡単手軽で美味しい。

もう今週も明日で終わりだわ。
来週は出張だし。