学園日誌

今日は晴れ。
少し雲も出てるけど概ね快晴。
そして気温はちょっと暖かい。

今日の富士山。
今日も青空バックに真っ白富士山ですね。
まわりに少し雲が出てるけど富士山にはかかってない。
今年は暖冬なので完全に冠雪富士山はいつまでだろう。
桜が咲くのも早そうだし。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それに野菜スープ。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、エノキ、あとは豚コマ。
ベーコンの代わりに豚コマもイイ感じ。
朝はこのパターンでイイかな。
たまには目玉焼きとかもいいけど。

今日の昼飯はカップ麺。
日清カップヌードルの特上カレーヌードルをいただきました。
これに直巻高菜御飯と明太おにぎりと北海道産男爵ポテトサラダをぷらす。
特上カレーヌードルは定番化してほしいですね。
このどろっとしたカレーが溜まらなく美味しい。

昨日くらいに漫画原作者とドラマ演出家の確執みたいなのを見たのですが。
今日その漫画家さんが自害したと言うニュース。
あまりの急展開にびっくりというかなんでそうなるのと。
原作者を追い詰めたのは結局SNSなのかもなぁって。
しかし出版社はこういう時はまったく作者を庇ってくれないんだな。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
ニンジン、ジャガイモ、タマネギ、ネギ、シメジ、鶏モモ肉。
バターで軽く炒めて水足して煮込んでコンソメで下味。
カレールーは何時もの横浜舶来亭。
一人前ちゃちゃっと作って頂きました。
カレーはやはり美味しい！
考えてみたら昼もカレーヌードルだったｗ

今日も歯医者でしたよ。
あと二回でワンセット。

今日は晴れ。
朝はそんなに冷えなかった。
そして昼頃は少し暖かくなった。

今日の富士山。
少し霞んでる感じもするけど青空バックに真っ白富士山。
昨日は結局雨も降らなかったので雪の状態は変わらず。
今の所はたっぷり積もってるので飛ばされることは無さそうですが。
この時期山頂付近はかなり寒いと思うし。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから野菜スープ。
キャベツ、ニンジン、タマネギ、エノキ、ベーコンでコンソメ味。
バジルと胡椒を加えて、リロ氏のスパイスで味調整。
シンプルな野菜スープが割と気に入ってるのね。

昼飯はコンビニ弁当。
チキンステーキライスを頂きました。
なんと言うかチキン版ペッパーランチ。
思った程カロリー高くなくて、美味しかった。
でもまあ油脂分多いのでたまになら良いかなって感じで。

爆破事件の指名手配犯。
名乗り出て警察に確保ってニュースあったけど、もう亡くなったのね。
末期癌って話だったからそう長くないとは思ったけど。
結局何がしたかったんだろう。
犯罪の償いもそうだけど、どんな人生だったのかも謎のままなんですかね。
もうあの頃の過激派もそう言う歳になってきたんだな。

今日の夕飯は千切りキャベツと甘鮭。
今週もカマの部分が確保できたので美味しく頂きました。
骨多いけど、カマの部分って本当美味しいのよね。
あとは山ワサビ納豆と野沢菜昆布。
野沢菜昆布はついつい止まらなくなる。

体重が良い具合に減って来た。
目標値まであとちょっとだけど、ここからがキツいわね。

今日は晴れ。
寒気団＋放射冷却で滅茶寒。
風呂場の水道が凍った。

今日の富士山。
朝は風もなくて綺麗に真っ白な富士山。
今週頭の天気で雪が補充されたみたいですが。
南斜面も余すことなく積もってる。
ヘタすると御殿場の方とかは積もったかもね。

今日の朝飯はグラノラ。
それにまた野菜スープ。
キャベツとニンジンとネギとシメジ。
そして余った豚肩生姜焼き肉。
コンソメとバジルと胡椒で味付け。
漸くキャベツを使い切りました。

今日の昼飯はカップ麺。
日清どん兵衛の鬼かき揚げ天ぷらうどん特盛りをいただきました。
これにタケノコ稲荷寿司と旨辛きゃべっキュウをプラス。
天ぷらうどんはこれまた美味しかったです。
蕎麦よりカロリー低めなのがちょっと驚いた。
カップうどん、カップそばは美味しいよね。

今朝はまた水道が凍りました。
風呂場の水道が氷掛けて栓をあけたら氷がどばどば。
けど凍結防止保護材を巻いたトイレとシンクの水は大丈夫でした。
思った以上に効果あるのかも知れない。
風呂場の水栓はカバーしてなかったので帰ってから取り付けましたよ。
これで多分安心。

今日の夕飯は、豚生姜焼き肉をエノキを足して生姜焼き。
これに山ワサビ納豆とごま昆布の佃煮にキュウリの漬物。
あと生姜焼きの残りのタレで野菜炒め。
ネギとタマネギとナスとピーマンとニンジンで。
今回は最後の味付けに焼きそばソース使ってみた。
これ結構良い感じの味付けになりますわ。
お酢もプラスしたから尚更よき。

今日も今一体調が全開じゃない。
寒いのが影響してるのかな。

今日は晴れ。
昨日と変わって大分寒い。
放射冷却もあるけど寒気団も来てる。

今日の富士山。
写真撮ろうとしたら雲がかかってた。
朝は結構クッキリ見えてたんですけどね。
折角真っ白な富士山を青空バックで撮れると思ったのに。
今週の雨＆雪でまた補充されるからそれを期待して。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
あとは野菜スープ。
ネギとニンジンとキャベツとあと豚こま少々。
ベーコンにしようかと思ったけど、先に豚こま消費しようかと。
コンソメ味でバジルと胡椒で味付け。
寒い朝には一番ですわ。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
一膳しらすと梅のごはんと梅づくしおむすびをいただきました。
これに海老とブロッコリーのサラダをプラス。
さらにフリーズドライの豚汁。
カップ麺だけだとちょっとあれなので。
この組合せはなかなか美味しかったです。

昨日の東北新幹線の架線事故。
感電事故が起きたのが良く判らない。
架線が垂れて車両と接触して変電所がダウンしたんじゃないの？
それに変電所をダウンさせないと作業員が入らない内規じゃないの？
昼間だし垂れてる架線見えてたろうし、作業するなら検電するんじゃないのかな。
そこの事故の原因究明も知りたいところですね。

今日の夕飯は千切りキャベツと生姜焼き。
豚肩生姜焼き肉を生姜焼きタレれ焼いていただきました。
そのあと残ったタレでキャベツを炒めて。
なかなかキャベツの炒め物って旨くゆかないなぁ。
キャベツ自体が甘いのもあって味付けが決まらないのある。
ちょっと色々試してみようかしら。

今日は寒いのもあって調子わるい。
早く休むよ。

今日は晴れ。
朝もそんなに寒く無かった。
久々に晴れた感じ。

今日の富士山。
少し高い雲があるけど全体が見えた。
そして綺麗に雪をかぶりました。
この土日とさらに昨日も下界は雨でしたからね。
青空バックでみてみたいけど、明日あたりからまた天気下り坂だもんな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
昨日は結構マジな低血糖やらかしたので、塩味ワンタンもプラス。
ワンタン自体は殆ど皮でそれほど重くないやつ。
ブドウ糖タブレットも切れたので補充しなきゃって、今朝忘れてたｗ
まあ連続で低血糖はないと思うけど。

今日の昼飯はカップ麺。
日清どん兵衛の天ぷら蕎麦特盛りを頂きました。
これに旨辛きゃべっキュウをプラス。
特盛りは結構食べ応えありますね。
そしてこのカップ蕎麦は美味しい。
ちなみに今日のもさいとうなおきさんのきつね娘が描かれてますｗ

夕方から歯医者。
去年末に行ったけど歯石取りの続き。
前回も取ったんだけど、今回は歯周ポケットまで。
なので塗る麻酔かけてさらに注射の麻酔。
結構出血もしたみたいで、あとで軟膏塗られた。
来週また治療です。

今日の夕飯は千切りキャベツと肉野菜炒め。
お肉は豚バラ、野菜はネギ、タマネギ、ピーマン、ニンニク茎、しめじ。
中華味の素と生姜焼きタレと醤油と酢で味付け。
最後に玉子でとじた。
お酢多めにしてイイ感じでしたわ。

朝をグラノラ主体にしたら食材消費も減って来た。
お買いものプランも変更しないとね。