学園日誌

今日は晴れ。
気温上昇でまたしても猛暑日。
明日で8月最後の日なのに。

今日の富士山。
雲もなく全体が見えてました。
けど霞が濃くて形が判る程度な感じ。
時間も早めなので若干赤くなってる。
なかなかすっきりクッキリは見えないですな。

朝起きたのが少し遅めで、うだうだやってたら日が昇った。
ひとまずウオーキング再開。
5000歩弱のコース回りました。
日が昇ると若干暑くなってくる。
日陰を選んで移動したけど、やはり日が当たると暑い。
まあ熱中症とかにはならないけど。
あと風がイイ感じで涼しかった。

今日の朝飯は回鍋肉。
キャベツと豚バラ肉をバターで炒めて。
中華味の素とプチッと中華回鍋肉ポーションで味着け。
タレが若干足らなそうだったので甜麺醤を追加。
それからハムエッグ。
粗挽きソーセージステーキとたまご。

午前中は部屋で作業。
目処が立ったところで昼飯と買物。
台所がサウナ状態だったので外食にした。
横浜とんこつTUKASAで昼飯。
冷やし中華もやってたけど、白豚骨を頂きました。
エアコン利いた店の中で美味しくいただきましたよ。

そのあと小田百でお買い物。
今日もクーラーバッグ持参ですわ。
お肉と鮭の切り身とアイスをクーラーバッグに。
あとお米がそろそろ終わるので、試しに新米買ったわ。
千葉県産のふさおとめ。
次の次あたりから試食してみる。

今日の夕飯は野菜サラダと惣菜の焼売。
それから刻みオクラ。
焼売は大きめのを3つ。
オクラは鰹節かけて頂きました。
夜はなんとなくあっさり目にしたよ。

明日はお出かけ予定。
ウオーキングどうするかな。

今日は晴れ。
相変わらず暑い。
それでも猛暑日抜けた。
でも暑い。

今日の富士山。
少し霞んでるけど全体が見えてる。
やはり湿度が高い所為か、うっすらとしてますね。
おかげで形は判っても表面の状態とか全く判らない。
良く見ると背景の空に雲が出てる。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ニンジン、ピーマン、ナスを細く切って胡麻油で炒めて。
豆腐を刻んでいれて、プチッと中華麻婆豆腐ポーション。
野菜がしんなりして美味しいのよね。
ああ、でも久しぶりに丸美屋の方の麻婆豆腐食いたいな。

今日は午前中はお客さんとこ。
なので出社もちょっと早め。
午前中はほぼ現地作業でした。
手順に従って粛々と進めるだけなので順調に終了。
お昼前に事務所に戻りましたよ。

今日の昼飯はコンビニパスタ。
グリルチキンのトマトパスタサラダを頂きました。
これにエースコックのCoCo壱カレーラーメンとツナ＆コーンサラダをプラス。
パスタサラダはちょいピリ辛で美味しい。
冷製パスタは外れ無い感じですね。

今朝はウオーキングをサボりました。
朝ね足が攣って目が覚めたのよ。
久々にビッグウエーブが来たわ。
あまりの痛さにもんどりうってました。
最近のウオーキングの所為かも知れない。
筋肉が付く＝既存の筋肉が1回壊れる感じだもんね。
まあ無理はいかんということで1回お休みにしました。

今日の夕飯は千切りキャベツに青椒肉絲。
ピーマン、ネギ、豚バラ肉をごま油で炒めて。
プチッと中華青椒肉絲ポーションで味着け。
やはり青椒肉絲は旨い！
ただ滅茶少量だったのでキャベツのバター炒めも追加。
キャベツだけヽ(´ー｀)ノ

ウオーキングどうするかな。
明日次第か。

今日は曇り時々晴れ。
雨の予報は変わって曇り。
少し気温下がったけどそれでも暑い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから以下のげそバター焼き。
そしてハムエッグ。
粗挽きソーセージステーキとたまご。
タンパクばっちりですわ。

今日雨だったらサボる気だったけど曇りなのでウオーキング。
徐々に距離を伸ばしてて今日はもう少し長い距離。
時間は1時間くらいで変わらないのでペースが速くなってるかも。
酒匂川の土手を歩いて、会社が見えるくらいまで到達。
今日の目標歩数達成しましたよ。

今日の昼飯はコンビニ麺。
濃厚がらスープのコク旨ちゃんぽんをいただきました。
これに1／３日分の野菜が摂れるサラダをプラス。
チャンポンは前にも食べた記憶があるけど、少し変わってるかも。
いずれにしてもこってりで美味しかったです。

もうあと3日で8月も終わるのよね。
でもまじまだ猛暑とか言ってるし。
とにかく今年は色々おかしいよね。
小田原が猛暑日超えるとか聞いたことないもんな。
ひとまず8月の39℃が最高記録かな。
どうしちゃったんだろう地球。

今日の夕飯は千切りキャベツとブリの素焼き。
火曜に買ってあったブリをオーブントースターで焼きました。
味の素とかき醤油で美味しく頂きました。
今日は追加なし。
あっさりで満足しましたよ。

明日はちょっと早出。
しっかり寝ないと。

今日は晴れ。
朝は少し雲出てたけど日の出頃には消えてた。
明日は天気崩れるみたいだけど。

今日の富士山。
朝さんぽの時に見えてました。
出掛ける前にも見えてたけど霞濃くてうっすら。
こう湿度が高いとすぐに霞かかるので見えづらいわよ。
夏はもっとくっきり見えてたイメージなんだけど。
湿度高すぎるんかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと親子煮モドキ。
鶏もも肉とタマネギ、ニンジン、シメジ。
サラダオイルでさっと炒めて中華味の素とオイスターソースで味付け。
たまごでとじてできあがり。
なかなかに美味しかったですよ。

今日も朝さんぽ。
4時位から出掛けて暗い時間でしたが。
段々と夜が明けて行く感じで気持ちいいわよ。
今日はズボンのポケットにスマホ入れたのでカウント正常でした。
昨日よりさらに長くあるいて、距離は3.5km。
会社に到達できる距離だわｗ

今日の昼飯はコンビニ麺。
明太くりーむうどんを頂きました。
これにツナ＆コーンサラダをプラス。
明太クリームうどん、不味くはないけどなんかこうピンとこない感じ。
慣れるといいのかも知れない。

東京が猛暑日連続10日で記録更新だって言う話ね。
こんだけ暑いと熱中症での死亡も半端ない。
東京都が高齢家庭にエアコンの補助金出すとか言う話だし。
電気代かかるとか以前にもう生命維持装置だよね。
うちも猫が居るし稼動っせっぱなしですわ。
停める訳に行かないからな。

今日の夕飯は千切りキャベツと豚味噌漬け焼き。
割と厚めの豚ロース肉でとっても美味しかった。
たまにナイフとフォークで食べるお肉いいよね。
昨日半額シールのを買ったのでコスパ最高。
鶏もも肉も賞味期限切れてたので焼いて食べちゃった。

明日雨の予報が消えた。
降ってなかったらウオーキングかな。

今日は晴れ。
雲多めで空は白い。
太陽は顔出しって気温は上昇。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから麻婆茄子豆腐。
ナス、ニンジン、ピーマン、ネギ、シメジ、豆腐。
野菜を胡麻油で炒めて豆腐を入れて。
プチッと中華麻婆豆腐ポーションで味付け。
それからハムエッグ。
粗挽きソーセージステーキを焼いてたまごいれて。
大変美味しく頂きました。

今日も朝散歩行って来ました。
昨日とだいたい同じコース。
今日はTシャツ姿で歩いたので昨日より快適。
昨日はペットの麦茶買ったけど、今日は水筒持参だよ！
だけど歩数カウントがなんだか上手くいかなかった。
だいぶ少なめにカウントされてたので考える必要あるな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏そぼろ唐揚げ弁当を頂きました。
これにカップ麺とツナ＆コーンサラダをプラス。
カップ麺はエースコックのCoCo壱スパイシーカレーラーメンを頂きました。
赤い方のCoCo壱カレーラーメンでそこそこ辛かったよ。

来年だっけ、WBCの放映権をネトフリが独占とか言うニュース来てた。
日本のテレビ局してやられたりな感じなのかな。
色々見て貰うのに必死なところ、でっかい獲物もってかれた感じだものね。
サッカーの試合とかもDAZNとかが独占とかなかったっけ。
まあお金のあるところがコンテンツ爆買いはこれからもあるだろうね。
そう言うところもテレビがオワコンな感じする。

今日の夕飯は千切りキャベツと本マグロのお刺身。
それと刻みオクラかつお節かけ。
あとキュウリの浅漬け。
もひとつ青椒肉絲も作ったわよ。
ピーマン、豚こま肉、ネギ、シメジ。
胡麻油で炒めてプチッと中華青椒肉絲ポーション。

今日もさっさと寝る。
早く寝た方が調子いいし。