学園日誌

今日は雨。
土曜から継続して降ったりやんだり。
菜種梅雨になるのかな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
体重の計測を記録してるのだけど。
大体休みの後に体重が増える傾向。
休日の結果だと思うのだけど、平日と休日の違いは朝飯の違いだけなんよね。
休日もグラノラ生活にした方が良いのか。
継続して記録してみるの。

通訳の水原氏の違法賭博。
なんだか大谷選手にも火の粉かかりそうな感じ？
とんでもないところでケチが付きそうで。
まあ100人が100人大谷選手を好きってわけではないだろうしな。
こればっかりは事実は一つってことで真相解明しかないかな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
鶏めし御飯幕の内弁当をいただきました。
今日はもう一品はなし。
今朝の体重を気にしてると言うよりも、気に入ったサラダがなかったので。
カロリー的にはこの弁当だけで充分なんですけどね。

最近はちょっとショートスリープが続いてる。
色々気になる事があったり気温変化だったり色々原因ありそうだけど。
土日で回復するかなと思ったけどそうでもなかった。
大抵は昼寝して爆睡するんだけどね。
そろそろ復活するとは思うんだけど。

今日の夕飯は千切りキャベツと厚揚げバター焼き。
それと野菜スープ。
厚揚げは8等分して降ろし生姜かけてバターで焼いて牡蛎醤油で頂きました。
これ最高に美味しいですわ。
野菜スープはキャベツとニンジン、青ネギ、シメジ、ベーコン。
コンソメ味で胡椒と岩塩で味調整。

桜咲かないですねえ。
例年より早くなるって言ってたのが遅くなったわ。

今日は曇り後雨。
気温は少し暖かかった。
でもまあ今日は家で作業。

今日の富士山。
流石に見えないかと思ったけど、朝だけ視界が通ってました。
霞とかはかかってないけど、背景とのコントラストが良く無い。
雪の状態はパッと見は判らないですね。
少し地肌が増えてる様にも見えるけど。

今日の朝飯は野菜サラダとうどん。
カレーうどんのポーションが手に入らなかったので普通に出しつゆ。
カツオダシにこれ！うまつゆ‼とあとうまかばい少々。
具はネギとしめじとあと玉子。
薄めの味が朝にはピッタリでした。

今日の昼飯は魁力屋で。
背脂卵かけまぜそばを頂きました。
クーポンが今週までだったのとちょっと気になってたので。
これはなかなかに美味しかったですよ。
あと餃子5つもいただきました。

このところずっと思い出せない歌があったのですが。
確かiTunesで購入もしてたと思ったんだけど。
と思って探しててみつけた。
THE YELLOW MONKEYの20年のシングルでした。
たまにこうスパッとわすれてあれなんだっけってあるよね。
凄い悩んで、でも解決するときはスパッと解決する。

今日の夕飯はやきそば。
カット野菜と豚コマと鉄板麺お好みソース焼きそば。
ただしソースはおたふくの焼きそばソースで。
ちょっと太麺だけど美味しかったですよ。
日田やきそばみたいに焦げ目ありにしようかと思ったけどやっぱ難しい。

なんか明日も雨らしい。
水曜まで我慢かな。

今日は曇り時々雨。
午前中はずっと降ってたかな。
気温も上がらずちょっと寒い。
今日は雲に隠れてたので、昨日のシルエット富士山。

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今日の朝飯は千切りキャベツと山ワサビ納豆＆TKG。
それと野菜スープ。
キャベツとタマネギとニンジンとシメジにベーコン。
コンソメ味で玉子も落としたよ。
朝はスープであったまる。

雨ではあったけどそんなに沢山降ってなかった。
午前中はスゥエットとかの洗濯。
それが終わってから小田百へお買い物がてら乾燥機かけ。
やはり土曜にコインランドリーで乾燥機かけするとイイ感じ。
ガス乾燥機でふんわり仕上げは良いですわ。

今日の昼飯は豚の味噌漬け焼き。
午前中に小田百で買ってきたお肉。
少し水を入れて油無しで焼いた。
御飯に載せなかったけど、気分は味噌付け豚丼(ﾟ∀ﾟ)
薄切りお肉だったので結構行けましたわ。

午後はまったりと作業。
夕方は早めにお風呂沸かして18時頃に入った。
休日で家に居る時は早めに風呂入るようにしようかと。
まだまだ身体は冷えてて、入ると暖まる。
疲れ果ててる時以外は入ってるなぁ。

今日の夕飯は抜きと言うかおつまみ。
また食彩の500mlを買ってしまったので。
いや350mlも6本買ってあるんだけどね。
ファミチキと骨付き手羽中スティック、以下七味焼き、明太ポテトサラダ、ポテトサラダ。
これだけ摘まめばお腹いっぱいになるってもんだわ。

飲んでから何だけど350mlでも良かったかもｗ
まあちょっと次からは自粛しよう…

今日は晴れ。
気温は上がらず。
朝外気温2.9℃とか言ってたよ。

今日の富士山。
青空バックに真っ白富士山。
気温が低いだけあって霞もかからずくっきり。
雪の状態はまずまずってところでしょうか。
多少風で飛ばされて地肌見えてるところがあるけど。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
平日はやはりこのパターンで。
今の所体重もあんまり変化がないので大丈夫っぽいですが。
さらにここから減らすには食事制限じゃなく運動量でしょうね。
今の状態でも栄養素ぎりぎりっぽいし。

今日の昼飯はコンビニパスタ。
太麺ベーコンのナポリタンスパゲッティを頂きました。
一番オーソドックスなスパゲッティですね。
確かに太麺だったｗ
これはこれで美味しいですな。
家だと茹で時間の関係で細いのばっかりになるからね。
スパゲッティと言うかうどんかも。

電気ポットを復活させてお茶を飲むようになって。
おかげで結構水分取るようになったかも。
暖かいお茶葉やっぱりいいわ。
でもつい放置して冷めてしまうことが多いのよね。
保温マグとかが良いのだけど猫舌なので一定温度までは早く覚めてほしいのもある。
なんか良いのがないかしらね。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
お肉切らしてるし今週はカレー抜きかなとも考えたけど(^^;
お肉の代わりにウィンナー入れたｗ
ニンジン、タマネギ、ジャガイモ、アスパラ、シメジ、ウィンナー。
バターでさっと炒めて今日は水分多め。
美味しく頂きました。

明日は天気悪いらしい。
ひとまず家で作業してるかな。

今日は晴れ。
気温は低めで冬戻り。
湿度が大変な事になってます。

今日の富士山。
青空バックに雪冨士山。
霞もかかってなくて、冬の富士山ですね。
北斜面のもやっとしたのは雪煙でしょうかね。
宝永山のあたりはもう溶けてしまってるけど。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
平日はグラノラモードで。
何か汁物でも作ろうかとも思うけど、今の所はこのパターンで。
朝の支度が30分で終わるので色々有効。
お出かけ前にひと作業できるし。

今日の昼飯はコンビニおにぎり。
京都八代目儀兵衛の焼き鯖おにぎりと、熟成幾ら塩漬けおにぎりを頂きました。
これに10種具材のミックスサラダ＆青じそドレッシングをプラス。
あとカップヌードルのシンガポール風ラクサもプラス。
おにぎりは具がちょこっとで、ラクサのスープと合わせていただきました(^^;
おにぎり高いだけあって美味しかったですよ。

大谷選手の通訳が違法賭博してたとかで解雇ってニュースがありましたな。
しかも大谷選手の口座からもお金勝手に引き出してたとか。
一緒にチーム移った位だし、随分と信頼してただんでしょうね。
最大最悪の裏切りですな。
大谷選手もグルとかあらぬ事風潮する輩もでてるみたいで、いい加減にせいやと思うわ。

今日の夕飯は千切りキャベツと麻婆豆腐。
ナスはきらせてしまったのでネギとニンジンとピーマンだけ足して。
附属のニンニク入り片栗粉がダマになってしまった。
溶かすときに水分量少なくしてしまったかも。
まあお手軽でおいしいですわね。

今日も早く寝ようと思う。
けどうだうだやってると寝そびれる(^^;